我们急着成长，又在叹息失去的童年；年轻的时候，我们拼命挣钱，把我们的身体累坏；年长之后，我们又拼命拿钱来补自己的身体，想恢复健康；我们担心自己的未来，但又不珍惜现在拥有的一切；我们天天不知道想干什么地活着，既不活在当下，又不活在未来，感觉自己永远不会死亡，临死前又仿佛自己从来没有活过一样。
有两个人在森林里遇到一只老虎，其中一个人赶紧蹲下，从背后取出一双运动鞋换上。另一个人看了，骂道：“你干嘛？你再换鞋也跑不过老虎啊。”换鞋的人说：“我只要跑得比你快就好了。”
这个就是告诉你们，人没有危机感，那是最大的危机。你看到别人飞机失事，别人生癌症，别人的家庭破裂，别人的孩子跟父母亲闹翻，你要想到，有一天你会不会这样。所以一定要好好修心，防止危害和危险发生在自己身上，我们自己要先换好“鞋”，才能逃出人生的苦难。只有先救自己，我们才能救度众生。
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