森马锡西社康中心华人心理教育支持小组—如何应对焦虑

[森瑪錫西社康中心 (SWCHC)]

森马锡西社康中心华人心理教育支持小组—如何应对焦虑

如果你正在经历因各种原因引起的焦虑情绪，森马锡西社康中心即将开始的华人线上（Zoom）支持小组可以和你分享应对措施及社区资源。

此小组由讲国语的安省注册社工/心理健康辅导员主持。共分四讲。与大家讨论什么是焦虑，焦虑的种类，焦虑及大脑的关系，及应对焦虑的一些行之有效的方法，并一起练习这些方法。

日期和时间：

第一讲和第二讲：周六，3月20日，上午10:30-中午12点

下午 1:30-下午3点

第三讲和第四讲：周六，3月27日，上午10:30-中午12点

下午 1:30-下午3点

参加此活动需报名。请通过电子邮件报名。

电子邮件：wtang@swchc.on.ca

我们会通过电子邮件寄给您Zoom的会议号码和密码。

费用：免费

语言：国语

此活动与渥太华华人社区服务中心合作