北美维生素D普遍缺乏，超过11年对VD跟踪研究，证实对死亡率的影响巨大。

[贵圈]

 

[ccc]

还以为维生素D断供了呢。

 

[贵圈]

哈哈。讨论科学。

 

[ccc]

VC+zinc, VD, 钙片，用了数年了。

 

[ottawa_tj]

不知道亚洲国家的人是否缺乏VD，大部分亚洲人不喜欢晒太阳， “拼命”地防止太阳照射。。。

 

[aottawa]

这里牛奶都是VA，VD强化的，每日正常喝牛奶就不必多虑。

 

[aottawa]

VC+zinc, VD, 钙片，用了数年

不怕肾结石胆结石？

 

[贵圈]

维D三元

1. 阳光
2. 补充
3. 身体状况

缺一不可

通常长期缺乏维生素，不仅仅是一个因素。
因此，需要补充的量也就因人而异。

 

[贵圈]

相关性已经很确切了，
因果关系上，这篇文章数据应该远不够。

但是相关性已经足以。因为VD基本无毒，利弊平衡之下，

平常人适量补充，如果验血发现VD不足，就要多吃。

 

[一心无住]

中国人缺D和钙更严重，所以中国老人很多腰弯了。

 

[GuardianAngel]

还以为维生素D断供了呢。

我也是

 

[寂寞沙洲冷]

尤其加东，日照不足，家庭医生也会建议小孩每日补充VD。

 

[JClub]

我的家庭医生推荐成人 Vitamin D 1000 IU per day。
没问孩子应该吃多少。冬天在门口放瓶 VD gummy，上学出门嚼两粒。

 

[chicago666]

赶紧吃一片去