哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我

[room]

https://www.costco.ca/CatalogSearch?dept=All&keyword=silk+duvet

谢谢！

 

[room]

是的。想起来了costco 有时候有卖。

谢谢！

 

[room]

Costco 有卖桑拿房的，才1000左右，超方便，也不是太耗电。冬天你觉得哪都冷的时候，坐在桑拿房里一小会就全暖和过来了。

房子太小，不知道能不能放得下。下次去Costco时去看看多大。谢谢！

 

[room]

我冬季就在朝南的玻璃门下裸露后背直接在太阳下暴晒，由于有玻璃过滤紫外线，应该不会被晒伤皮肤，不过皮肤倒是晒黑了不少。每次晒完，感觉挺舒服的，冬病夏除，也是个方法。

冬天我偶尔在卧室里也这么做（不是裸晒，是穿着厚厚的衣服），就是窗棂挡住一些阳光，而且得不断地挪动。夏天太阳接近直射，室内没多少阳光。

 

[jpz]

穿着衣服晒与裸晒差别很大的，裸晒才是天灸。

 

[room]

穿着衣服晒与裸晒差别很大的，裸晒才是天灸。

那好吧。是不是得买个遮阳伞遮住头部？若干年前晒伤了头皮，导致头顶头发稀疏，头皮经不起再晒了

 

[jpz]

那好吧。是不是得买个遮阳伞遮住头部？若干年前晒伤了头皮，导致头顶头发稀疏，头皮经不起再晒了

夏季的太阳下可不能直接裸晒，你的皮肤那么不经晒千万要小心，冬季在屋里戴上顶帽子裸晒应该没事的。夏季即使要裸晒也要避开中午的太阳，最好暴露在阳光下的时光是上午10点前，下午的4点以后，这二段时间太阳的紫外线辐射小很多，即使这样你还是要小心不要晒伤皮肤。冬季我是背对着太阳直接裸晒，同时多喝水，晒一会就能出一身汗，感觉身上的寒气少了很多。

 

[room]

夏季的太阳下可不能直接裸晒，你的皮肤那么不经晒千万要小心，冬季在屋里戴上顶帽子裸晒应该没事的。夏季即使要裸晒也要避开中午的太阳，最好暴露在阳光下的时光是上午10点前，下午的4点以后，这二段时间太阳的紫外线辐射小很多，即使这样你还是要小心不要晒伤皮肤。冬季我是背对着太阳直接裸晒，同时多喝水，晒一会就能出一身汗，感觉身上的寒气少了很多。

谢谢！那我注意点儿。有时我想是不是该学穆斯林包住头

 

[FT]

裸背晒会不会晒伤？我几年前夏天有一天没有用防晒霜，在外面不到十分钟把脸就晒伤了。去年夏天穿短袖把前臂都晒红脱皮了。我打算把桌子放后院，趴在桌子上，在身上盖一层棉布防止晒伤。我是全身寒，但相对来说上身比下身热，估计也是气血两虚，我自己感觉有湿快10年了。其实多数时候简单的办法最有效。谢谢！

不可以裸晒，裸晒你的皮肤会受到伤害而且你坚持不了多久，寒气没出来你的皮肤就受不了了。还要保护好面部和眼睛。

 

[FT]

干活儿没问题，那我就给草地浇水好了。只是这里风比较大，一出汗又被风吹了。原打算找个中医试试长龙灸，那就先晒晒看看。谢谢！

终究要靠自己一点点调整的，夏天风都不能吹吗？浇水那里够。去hiking吧，每周都去，每次都走得出大汗。

 

[Teddy]

@Jay Wang 大家都开始裸嗮了啊？！

 

[room]

不可以裸晒，裸晒你的皮肤会受到伤害而且你坚持不了多久，寒气没出来你的皮肤就受不了了。还要保护好面部和眼睛。

谢谢！确实特别娇气，不是自己想，实在是身不由己。在国内时有人就说我应该生活在Bubble里面（the bubble boy disease）。

 

[room]

终究要靠自己一点点调整的，夏天风都不能吹吗？浇水那里够。去hiking吧，每周都去，每次都走得出大汗。

渥太华夏天的风都是凉的，只有一两周是热的，真是吹不了。夏天也很少用空调，疫情前在单位上班，我都是把出风口用胶带封上。以前也去Hiking，但是脚不能走路后别说hiking，就在小区走两圈都疼。

其实世界上绝大多数人是很幸运的，至少在体质健康方面，不会象我这样，所以人们很难感同身受。也不是我悲观，比上不足比下有余，还有比我还不如的，即使那些身体比我健康的，有的精神方面经历的痛苦远大于我。不管是怎样的人生，都只是一种经历而已，可能人生的意义就在于面对问题/困难去解决。有时候我想共产主义真是骗人的，只是理想，永远也不可能实现。佛教的西方极乐世界，看似很好，但是如果真是生活在那样的世界里，还不是非常boring？

 

[room]

刚刚看到一句话与大家共勉：The secret to wellness is strengthening your immune system and minimizing contact with harmful agents. In other words, don't get sick in the first place.