我们人要懂得面对烦恼，烦恼是一切苦难的聚合点，点越多，你的业障会越大，当我们今天受苦的时候，实际上是我们的心在受苦。当我们在心里想通了的时候，我们就脱离了苦难。想一想我们的生活是不是这样的？有时候没有想通，一定要打官司，我恨死他了，我哪怕倾家荡产也要打官司。天天痛苦难受，等到有一天想通了，无所谓了，这个时候你会觉得自己很释放，自己会很快乐，所以要靠自己解脱。
当我们今天在受苦的时候，其实并不是肉体在受苦，而是我们的心在受苦，所以，想通了，就脱离了这些苦难。人间的痛苦像厄运一样，所以《心经》告诉我们要“度一切苦厄”，不要让苦难生成，就是不要让苦难存在于自己的内心，要去除苦难；不要让苦难在心中产生痛苦，就不要去恨别人。所以，不制造苦难，也用不着去灭除苦难，这就叫不生不灭。
没有一个人能够一辈子享受幸福快乐，人生要想一辈子永远都保证自己快乐，那是不可能的，因为快乐和痛苦是一对双胞胎。当你幸福的时候，你一定要想到可能还会痛苦；当你痛苦的时候，你要想到自己要坚持，好好学佛，以后一定会幸福。学佛人只有经历过，才会懂得以后怎么做；只有痛苦过，才知道快乐来之不易；只有爱过了，才知道心痛的感觉；只有付出了，才能得到回报；只有失去了，才懂得应该怎么珍惜；只有失败过，才能知道成功是多么的艰难。
---摘自卢军宏台长2017年8月27日吉隆坡万人弘法解答会开示
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