一个人的意念不能太执著，“我认为怎样，我一定要去做……”淡淡显香，很多人的汤做的好吃，很淡，不咸，茶清香很淡的，做人也是，恰到好处。人的一生，有时候在生命中不听不烦，越听越烦。一个人想修心修得好，天天在烦恼中能修成菩萨吗？只能身心大定，“我无所谓，我对人间一切都无所谓，钱财名利对我都是无所谓的，我不去听，我不烦；我不去贪，我不烦。”那你身心大定，便生智慧；智慧既生，解脱亦易。解脱很容易的人都是因为有智慧。不该看的不要看，网上很多东西，看了之后，在你的八识田中印进去了，以后碰到这些相同的环境，你就会有这些意识产生出来。
有一个年轻人过去从没想过自杀，但是就喜欢网上看自杀的信息，割脉、吃药的自杀很多。有一天他真的有忧郁症的时候，真的照着这样做了，如果他不看，他就想不出用什么方法。所以不该看的绝对不要看，不该听的绝对不要听，一听这个人讲话，很快就变得相信他了。还有一种就是我们经常说的，不该接触的人不要接触他，接触之后一定会传染给你了，一个人吸毒的，虽然现在不吸了，你只要跟他交朋友，终有一天你会吸毒；一个人喝酒的，现在不喝了，你和他交朋友，总有一天你会喝酒；这个人是个坏人，你和他接触时间长了，你一定会变成一个自私的坏人。嘴巴不要贪吃，不要乱讲话，女人也好、男人也好都要守住自己的嘴巴。病从口入，哪个病不是吃出来的？祸从口出，那句话不是嘴巴里讲出来的，讲出去的话收不回来，所以守住自己的口很重要。很多人说自己想瘦一点，嘴巴就要守住，不能狂吃东西，否则怎么瘦呢？
---摘自卢军宏台长2017年于观音堂开示“业障是由记忆开始”
加拿大观音堂文化中心