有一位非常有名的老人被电台节目主持人作为特别嘉宾进行采访，这位杰出的老人讲话完全没有经过特别的准备，精神抖擞，容光焕发，他无论想说什么都毫不掩饰，思维非常敏捷，他的机智幽默让听众捧腹大笑，这个节目给大家留下深刻的印象。
最后，节目主持人问老人家：“老人家，你为什么总是这么高兴呢？你有什么快乐的秘诀可以跟我们观众朋友谈一下吗？”
老人说：“没有啊，我没有什么特别的秘密啊。”他说，“心情就和我的体温一样普通，只是每天早上起床的时候，我就想：我今天有两种选择，一种是高兴，另一种是不高兴，我当然会选择快乐高兴，这就是我全部的秘密。”
其他人听了觉得：“这么简单？老人的思想好像很肤浅嘛！”
其实，佛经上说，境由心造。你心里有多快乐，就能得到多少快乐；你如果想让自己不开心，时时刻刻都会让自己不开心，而且这也就是世界上最容易做到的事情——选择不开心。社会上很多人经常选择不开心，你跟他介绍别人，他心里觉得很讨厌，永远可以不开心。而且会经常告诉自己不要开心，什么都不顺利，想想自己什么都不满意，就开心不起来。要学会经常对自己说“事情变得越来越好，生活我也很知足，所以我会选择开心”。
---摘自卢军宏台长2017年11月12日墨尔本法会开示
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