今天的晚餐

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lola

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:o
不用减肥了
红烧冬瓜 第一次做
 
全家福
冬瓜 麻辣豆腐 烤鸡腿 清炒白菜
 
冬瓜看起来想红烧肉,很有创意:bounce:
 
这个是鸡腿的烤法
我做的时候喜欢放点辣椒 :D
“就是用烤的鸡腿,不过朋友说无骨鸡腿比较容易入味,其实有骨的也差不多,
就是用刀给鸡腿做做手术,划几刀,然后(平均6个鸡腿)用一大勺(TABEL sb)盐还有黑胡椒,
均匀撒到鸡腿上,(或者用鸡腿滚)然后放那里淹20分钟左右,之后放到烤箱,调到350度,
烤15-20分钟,然后翻过来,考15分钟。烤腿的时候,用一只大碗, 放大概2大勺酱油,1勺料酒,
还有2勺蜂蜜,放微波炉加热,帮助蜂蜜溶到酱油料酒中,等鸡腿烤的时间到了,
就用小刷子把蜂蜜料刷到鸡腿上(我没有刷子,就用鸡腿在碗里滚了一下,总只挂上就行了)
然后放炉子里,继续烤5分钟就行了,我觉得满好,虽然时间长了点点”
 
:thanks::thanks::thanks::thanks:
 
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