民以食为天

[长海泉]

民以食为天，当你吃什么东西都没有味道的时候，说明五脏六腑出了问题，第一首先考虑的脾胃，和肝脏，肝脾不合也导致，反胃，身体好肯定吃嘛嘛香，看形体，看精气神，听声音，养生主要养血，养气，养型，看你丰满的体态。古有杨贵妃丰满妖娆的体态，和颜悦目，现在兴起各种瘦身运动，往往忽视了健康的饮食，东方的饮食自古就是五谷杂粮为主，蔬菜水果为辅，用来调剂酸甜苦辣，补充能量平衡，顺应一年四季，天时地利人和，才能百病不侵。

 

[长海泉]

有些人认为运动了，练了一身毽子肉，各种蛋白补充，就是健康了，长寿老人都没有毽子肉，