探讨一下对上次训练的感受

[舵手jamesT]

记得训练完后, 兔子说最后500米模拟训练时,有一段时间节奏太慢,有一种有劲使不出的感觉.

大家感觉如何?是哪一段时间?开始,冲刺还是中间?有必要的话鼓手也许要加快喊号子的节奏.

 

[老顽童]

老顽童觉得冲刺还不够有力，中间阶段节奏还可以快些。
如果真想做的比国足好一些(冲进第二轮)，我们还要至少加快40秒。

舵手和鼓手，你两位可以看到大家的动作，如果我们技术动作不太对，或和大家节奏不太一致，是否可以提醒我们一下。毕竟每人训练次数不同，理解可能也不太一样，你二位不要太客气了，呵呵。

 

[Barbie]

I have a question, whether the trainer will be on the boat when racing? if not, then we should, from the next practice, let the dumer use his count,either in China or English, to cheer us up!
we should be used to the drumer's count from now on, better in Chinese!
And maybe next time all the members should come ten minutes or so before the practice thus drumer could give us some instructions about how to use the techniques and something to pay more attention to.
Just think of these....

 

[wuwei]

到时她不上的

 

[老顽童]

到时barbie不上呀，呵呵

 

[Barbie]

我当然上了，TRAINER不上的……哟不然，都白训练了

 

[舵手jamesT]

最初由 老顽童 发布
老顽童觉得冲刺还不够有力，中间阶段节奏还可以快些。
如果真想做的比国足好一些(冲进第二轮)，我们还要至少加快40秒。

舵手和鼓手，你两位可以看到大家的动作，如果我们技术动作不太对，或和大家节奏不太一致，...

40秒,从何而来?

 

[舵手jamesT]

最初由 舵手jamesT 发布
[B40秒,从何而来?[/B]

我的意思是: 40秒的数据是和什么比较的? 是不是至少要提高40秒才可能进入第二天? 请老玩童指点...

 

[老顽童]

最初由 Barbie 发布
我当然上了，TRAINER不上的……哟不然，都白训练了

和你开个玩笑啦，barbie不上，那老顽童还上个什么劲呀，呵呵。。。

 

[老顽童]

最初由 舵手jamesT 发布


我的意思是: 40秒的数据是和什么比较的? 是不是至少要提高40秒才可能进入第二天? 请老玩童指点...

那天我们训练500M用了3分7秒(apple计时的)，riven说去年第60名用时在2分30秒左右。今年参赛队更多，不提高40秒，恐怕进不了第二天呀

 

[Rabbit]

我觉得开始还挺好的，中间的时候节奏慢了点，可以再快一点点，因为我有的时候老是跟着节奏，觉得自慢吞吞的而又在使劲，好象力量损失在空中多了点，最后冲刺的时候是可以要紧牙关的。我也觉得该我们自己的鼓手给我们数数了，应该启动，到最后冲刺都让他来，这样我们可以和鼓手配合的更协调。舵手在后面看的形式比较清楚，是不是也可以不时的喊喊口号，提醒一些船员们，鼓鼓劲儿

 

[Kent以东首帅哥]

重在参与啦.........