全球十大垃圾食物

[血色の蔷薇]

全球十大垃圾食物
世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物：
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响黏膜系统（对肠胃有害）；3、易得溃疡和发炎。
三、加工肉类食品（肉干、肉松、香肠等）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后会有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精。
九、冷冻甜品类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕）
1、含大量奶油，极易引起肥胖；2、含糖量过高，影响正餐。
十、烧烤类食品
1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；3、导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

 

[夜冥的小海豚]

那什么都不能吃啦~哎~

 

[*li*]

 

[我爱蓝天]

那不是天天吃白粥？

 

[?ぶ口水宝宝?%]

最好什么都别吃最健康了！：）

 

[penny@cn]

全是我最爱
吃

 

[¤球球¤]

呀……

 

[9.8]

怎么都是我爱吃的??

 

[麦兜]

最初由 lovebaby2008 发布
最好什么都别吃最健康了！：）

那会饿死!

 

[Xinrong]

5555爱吃的东西都在上面拉55555以后没的吃了，呵呵~~~

 

[N...]

那些我都爱吃阿...