Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-06-21 #1 这种运动,要出成绩的话,现在就应该在身体里多积累些糖元.就是在比赛前3天到5-6小时前,多吃些含碳水化合物高的食物,如面包面条等,而比赛前不要吃太多东西.
