Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-06-25 #1 除了上gym,还可以上器材店实验.咱在499 Industrial Ave.的fitness depot用他们100磅一个的大哑铃.如果你一手提一个100磅的哑铃,可以深蹲两三次,推220磅就没问题,如果你还能跳起来,双脚离开地面,大概350磅都能推起来.
除了上gym,还可以上器材店实验.咱在499 Industrial Ave.的fitness depot用他们100磅一个的大哑铃.如果你一手提一个100磅的哑铃,可以深蹲两三次,推220磅就没问题,如果你还能跳起来,双脚离开地面,大概350磅都能推起来.
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2002-06-25 #4 一般人用心练练,推个四五百磅还是可以的. 有个叫Paul Anderson的鬼子能用背顶起六千三百磅的重物,那就比较难了,勤奋之外,还要有天赋. 天赋是决定人能力上限的顶盖,而后天努力决定你能和那个顶盖差多远.
一般人用心练练,推个四五百磅还是可以的. 有个叫Paul Anderson的鬼子能用背顶起六千三百磅的重物,那就比较难了,勤奋之外,还要有天赋. 天赋是决定人能力上限的顶盖,而后天努力决定你能和那个顶盖差多远.
