~草莓的天空~
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- 2004-01-29
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?色小精爨
材料：玉米粉一大匙、?片粉一大匙、橄?油一大匙
方法：先?玉米粉和? 片粉加唔量的水?拌成糊，再加入橄?油整成泥_罴纯伞?
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑?，可??局部斑?每天敷。
@白雪花粉
材料：?芽粉一大匙、???汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先?奶粉加唔量的檫水整?，再倒入?芽粉和??汁 ，一
起?拌成稠_睿?纯墒褂谩?
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。
@美白面膜
材料：剩鹞的蛋白。
方法：用咿的蛋?上?有剩些杂的蛋白，用手直街?抹在?上，
包你白白又嫩嫩。
(?酪乳亦同法，但只取喝完?瓶?所剩的 1 滴或 2 滴就
可以了)。
@厩豆粉面膜
材料： 厩豆粉、鹇?多。
方法： 厩豆粉三小匙加少杂鹇?多整成泥 A用指腹由彦向外打圈
全?按摩５至８分?即可。
功效：此法不但可去角冱、消炎、平衡油脂及?定肌镊，也可以
改善暗沉镊色。?於青春痘的朋友?有很大的神奇功效，
而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
@?瓜面膜
材料：小?瓜 ２?、膈蛋白１?、?粉少杂。
方法：1.小?瓜用打果汁?打碎。
2.膈蛋白陪? 瓜汁整?。
3.徐徐加入?粉整呈糊_睢?
提醒：此面膜最唔合日?後做皮镊保鹇，剩鹞的面膜也可以用?
?抹身篦其他部位，如手臂、脖子、肩钷等等。
@淌嗣蛋白面膜
材料：淌嗣叁子一枝，蛋白、蜂蜜少杂。
方法：?淌嗣果肉陪蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的
自氧面膜。
功效：淌嗣可以有消炎?定的功能，蛋白可以清?解毒，其中赜
富的蛋白冱?可以促咄皮镊生樘，蜂蜜中所含的居他命、
葡萄糖、果糖?能滋?、美白肌镊，?有?菌消毒、加速
?口八合的作用。
@豆腐按摩
材料：豆腐、?布袋。
方法：?豆腐弄碎砚在薄的?布袋?，洗?咿後用?搓揉?部，
皮镊??得比蒉白皙光滑。
@橄?油面膜
材料：一茶匙?乳整、四分之一茶匙精??的橄?油。
方法：??乳整及橄?油先?薄薄一?於?上，?分?後再?第
二?，依序一直??第四?，全? 悍?A以?布沾?水擦?。
@蜂蜜剪酒面膜
材料：一小杯剪酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：?剪酒陪蜂蜜均?混合，整至?稠_睿??T抹於??，八
分乾之後再以?水洗?。
@油性皮镊
材料：?粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l脞、蜂蜜1茶匙
方法：?所有材料加水整成糊_睿?笤诿嫔?俭20至25分?。
用?：?粉能深?清?面部，?有防止氧化及消炎作用，而奶粉
及蜂蜜能滋?皮镊，蛋白能收矿毛孔，皮镊自然?得幼滑、充??性。
@中性皮镊
材料：甘褂l?、藕粉1茶匙、蛋?1?
方法：把甘褂煮熟?_??会峒尤肫渌?牧险{成糊_罘竺娲蠹s 20至35分?。
用?：甘褂含赜富的胡听饰素，可以?肌镊厌充水分兼能去除死
皮，藕粉的功效陪甘褂差不多。
@乾性皮镊
材料：蛋?1?、蜂蜜1茶匙、杏仁 粉1茶匙、居他命E油1茶匙
方法：?居他命E丸剪檫取出丸?的居他命E油，然後陪其他材料
混合成糊_?，?在而上15分?，再用水?洗便可。
用?：杏仁含有赜富的居他命Ａ、蜂蜜能?助肌镊重生、蛋?含
有抗氧化?，使皮镊得到滋?，避免皮镊乾燥 而甩皮。
@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗?1茶匙
方法：?杏仁粉用水整成糊_睿?欲}敷面大俭20分?。
用?：杏仁含健康肌镊所需的居他命A，能滋鹇面部，改善深沉
的镊色，粗??有磨砂作用，去除死皮。
@米??面
材料：煮熟的米?一碗
方法：?米?搓成?_睿?会嵩诿嫔?L?，?面钺下方向上推，
大概八分?後，用?水洗面。
效果：米?不?可黏去皮镊表面的灰?，脂肪及其他污物，令皮
镊????，更可斤面部皮镊厌充_I鹇，唔合油性及毛孔
粗大的皮镊咄行?底的面部清?。
@蛋白磨砂
材料：一?匙粗?及一脞膈蛋 方法：?蛋白取出，倒入碗中，打
至起泡。 加入一?匙粗?。用指尖沾上有粗?的蛋白，
以打?圈的方式蒺蒺地搽在皮镊上。待乾後用?水洗掉。
效果：粗?可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助?底清
?面部。
@美白洗面水
材料：唔量冬桑叁 (中?房有售)
方法：用水煮冬桑叁 １５分?，隔渣後再加??矿即成可放在雪
???用。然後每朝洗面?，在洗面水中加入30 毫升冬桑
叁水，以之洗面。
效果：牛奶有?祜及消毒作用， 而冷水能收矿嫩?的微血管，?
消除日?後，皮镊的剪嫩?象很有效。
@蒜钷面膜
材料：小?粉、小量蒜钷、 蜂蜜
方法：?大蒜?成泥_睿?尤胍徊璩追涿邸Ｔ俚谷胄←??(即?粉)
??。?整氧好的面膜，於梳??放置一?晚上後才使用。
敷面?殓以 7分??佳。 敷面後，以?水?底洗?即可。
一星期一次。
效果：蒜钷可以?生平衡僖_?傻淖饔茫??夷艽龠M新?代著及
血液循?。以蒜钷及蜜糖氧成暗?罪理面膜，不但能?底
??皮镊，更能阻止皮脂分泌因僖_?勺????锰??
盛。
@蜂蜜整色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，?片
方法：?三肺材料整?，做成糊_睿?会岱竺?20分?後，用清水?洗。
效果：可以?低色素沉著，令?常出?在混合性皮镊上的镊色不
? (如铪及鼻的镊色蒉深) 情?改善。
@酵素面膜
材料：小?粉，?檬汁少杂
方法：??材料後，敷在面上。敷面後, 用化?棉沾冷水清除面膜
。用柔?的乾毛巾，?面上的水分吸乾。拍上消炎化?
水。
有需要的?，再?上暗?用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物冱作用，故可消除皮镊之污垢，促咄皮镊
新生，唔合罪理暗?皮镊。
@?菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：?蕃茄汁和蜂蜜整?後，均?地?敷在面上 20分?後，
用水?洗即可。
效果：蕃茄有?菌作用，可?助盍防暗?办生。
@自氧面膜
自氧面膜
材料：小?少量，?粉少量，少杂蒸溜水及一枝新躜牛奶
方法：?半枝至一枝新躜牛奶倒咄容器中，然後加入小?及?粉
?拌成糊_睢Ｔ俾??尤肷僭S蒸溜水作稀?，但要保持糊
_睿?不要太稀。?面膜蒺敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔
及咀唇位置。俭三十分?左右，?面膜用?水洗?。
效果：可使面部皮镊保持?滑, 舒??践, 使用?, 可呗铋都一起敷。
@白雪面膜
材料：新躜膈蛋三脞，白酒唔量
方法：?蛋原脞浸入酒罐?，酒?淹?蛋，密封罐口，浸泡 28天
即成。每次晚上乓睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小?左右，以清水洗?, 每星期做２～３次。
效果：有?镊, 美白及防?功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：?檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，?粉
方法：先用?檬及青瓜，各?出一小匙汁液；然後加入半?蛋白
及半匙蜂蜜；再加入五匙?粉，搞拌成糊_睿?敷面，待乾；面膜乾透後；用?毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@躜奶面膜
材料：?檬，躜奶，酸乳酪
方法：先用?片?檬，?出汁，加咄４安士躜奶，再加入少杂天然酸乳酪，拌?後，可?在面上或身上;，三小?後，用清
水抹乾?。
效果：可美白皮镊
@蕃茄敷面
材料：蕃茄, ?檬
方法：?一?新躜蕃茄切片，敷在樘暗?的地方 5分?，然後用
泡咿?檬的水?洗?， 有消毒及收?作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些?菌生樘，可盍防及治?暗?。
@蛋白敷面
材料：一脞膈蛋
方法：?膈蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面 15至 20分?，用清水洗去。
效果：蛋白有收撅皮镊作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易
出汗的日子，可每天早上?面後敷一次，使皮镊保持清爽，化?後亦不?容易??。
@剪听饰敷面
材料：剪听饰
方法：?新躜听饰洗?後呗皮擦碎至泥汁_睿?然後於早晚?面後
?敷在患?， 15分?後以清水洗去。
效果：剪听饰涛含解毒成分， 有消炎?菌之功效，更能分解囤峰
的脂肪， 有助治?暗?。
@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先?啤酒冷?。?冰?的啤酒倒於化?棉上， 直至?透?
止。?面後，?化?棉敷在铪钷, 鼻, 面钺及下巴?。待 20
分?後，用?水把面清洗乾?。
效果：可以收矿毛孔，盍防暗?。
@青瓜敷面
方法：?青瓜?碎 ; 用有?孔的?布包好 ; 敷在皮镊上，每天二
至三次, 直至不再灼痛?止。
效果：??後，皮镊可能持理有_C?及灼痛的感迂，此?可利用
青瓜舒?痛嵩醋加甘油整配敷面可使容??嫩 ?醋陪甘油
按五比一的比例混合，整??於面躯天樘日久可促使面部
皮镊?嫩。
@?易中狒美容面膜DIY
1.人??镊霜：人?、??、桔梗、天花粉、玄?、白芨、上好
珍珠粉等量整成份
(暂：乾性镊冱者可加桃仁或冬瓜仁)
2.?廷流?方：白芨、白芷、厩豆粉以2:1:4的比例整氧，可酌加
１?膈蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
材料：玉米粉一大匙、?片粉一大匙、橄?油一大匙
方法：先?玉米粉和? 片粉加唔量的水?拌成糊，再加入橄?油整成泥_罴纯伞?
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑?，可??局部斑?每天敷。
@白雪花粉
材料：?芽粉一大匙、???汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先?奶粉加唔量的檫水整?，再倒入?芽粉和??汁 ，一
起?拌成稠_睿?纯墒褂谩?
提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。
@美白面膜
材料：剩鹞的蛋白。
方法：用咿的蛋?上?有剩些杂的蛋白，用手直街?抹在?上，
包你白白又嫩嫩。
(?酪乳亦同法，但只取喝完?瓶?所剩的 1 滴或 2 滴就
可以了)。
@厩豆粉面膜
材料： 厩豆粉、鹇?多。
方法： 厩豆粉三小匙加少杂鹇?多整成泥 A用指腹由彦向外打圈
全?按摩５至８分?即可。
功效：此法不但可去角冱、消炎、平衡油脂及?定肌镊，也可以
改善暗沉镊色。?於青春痘的朋友?有很大的神奇功效，
而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
@?瓜面膜
材料：小?瓜 ２?、膈蛋白１?、?粉少杂。
方法：1.小?瓜用打果汁?打碎。
2.膈蛋白陪? 瓜汁整?。
3.徐徐加入?粉整呈糊_睢?
提醒：此面膜最唔合日?後做皮镊保鹇，剩鹞的面膜也可以用?
?抹身篦其他部位，如手臂、脖子、肩钷等等。
@淌嗣蛋白面膜
材料：淌嗣叁子一枝，蛋白、蜂蜜少杂。
方法：?淌嗣果肉陪蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的
自氧面膜。
功效：淌嗣可以有消炎?定的功能，蛋白可以清?解毒，其中赜
富的蛋白冱?可以促咄皮镊生樘，蜂蜜中所含的居他命、
葡萄糖、果糖?能滋?、美白肌镊，?有?菌消毒、加速
?口八合的作用。
@豆腐按摩
材料：豆腐、?布袋。
方法：?豆腐弄碎砚在薄的?布袋?，洗?咿後用?搓揉?部，
皮镊??得比蒉白皙光滑。
@橄?油面膜
材料：一茶匙?乳整、四分之一茶匙精??的橄?油。
方法：??乳整及橄?油先?薄薄一?於?上，?分?後再?第
二?，依序一直??第四?，全? 悍?A以?布沾?水擦?。
@蜂蜜剪酒面膜
材料：一小杯剪酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：?剪酒陪蜂蜜均?混合，整至?稠_睿??T抹於??，八
分乾之後再以?水洗?。
@油性皮镊
材料：?粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l脞、蜂蜜1茶匙
方法：?所有材料加水整成糊_睿?笤诿嫔?俭20至25分?。
用?：?粉能深?清?面部，?有防止氧化及消炎作用，而奶粉
及蜂蜜能滋?皮镊，蛋白能收矿毛孔，皮镊自然?得幼滑、充??性。
@中性皮镊
材料：甘褂l?、藕粉1茶匙、蛋?1?
方法：把甘褂煮熟?_??会峒尤肫渌?牧险{成糊_罘竺娲蠹s 20至35分?。
用?：甘褂含赜富的胡听饰素，可以?肌镊厌充水分兼能去除死
皮，藕粉的功效陪甘褂差不多。
@乾性皮镊
材料：蛋?1?、蜂蜜1茶匙、杏仁 粉1茶匙、居他命E油1茶匙
方法：?居他命E丸剪檫取出丸?的居他命E油，然後陪其他材料
混合成糊_?，?在而上15分?，再用水?洗便可。
用?：杏仁含有赜富的居他命Ａ、蜂蜜能?助肌镊重生、蛋?含
有抗氧化?，使皮镊得到滋?，避免皮镊乾燥 而甩皮。
@漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗?1茶匙
方法：?杏仁粉用水整成糊_睿?欲}敷面大俭20分?。
用?：杏仁含健康肌镊所需的居他命A，能滋鹇面部，改善深沉
的镊色，粗??有磨砂作用，去除死皮。
@米??面
材料：煮熟的米?一碗
方法：?米?搓成?_睿?会嵩诿嫔?L?，?面钺下方向上推，
大概八分?後，用?水洗面。
效果：米?不?可黏去皮镊表面的灰?，脂肪及其他污物，令皮
镊????，更可斤面部皮镊厌充_I鹇，唔合油性及毛孔
粗大的皮镊咄行?底的面部清?。
@蛋白磨砂
材料：一?匙粗?及一脞膈蛋 方法：?蛋白取出，倒入碗中，打
至起泡。 加入一?匙粗?。用指尖沾上有粗?的蛋白，
以打?圈的方式蒺蒺地搽在皮镊上。待乾後用?水洗掉。
效果：粗?可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助?底清
?面部。
@美白洗面水
材料：唔量冬桑叁 (中?房有售)
方法：用水煮冬桑叁 １５分?，隔渣後再加??矿即成可放在雪
???用。然後每朝洗面?，在洗面水中加入30 毫升冬桑
叁水，以之洗面。
效果：牛奶有?祜及消毒作用， 而冷水能收矿嫩?的微血管，?
消除日?後，皮镊的剪嫩?象很有效。
@蒜钷面膜
材料：小?粉、小量蒜钷、 蜂蜜
方法：?大蒜?成泥_睿?尤胍徊璩追涿邸Ｔ俚谷胄←??(即?粉)
??。?整氧好的面膜，於梳??放置一?晚上後才使用。
敷面?殓以 7分??佳。 敷面後，以?水?底洗?即可。
一星期一次。
效果：蒜钷可以?生平衡僖_?傻淖饔茫??夷艽龠M新?代著及
血液循?。以蒜钷及蜜糖氧成暗?罪理面膜，不但能?底
??皮镊，更能阻止皮脂分泌因僖_?勺????锰??
盛。
@蜂蜜整色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，?片
方法：?三肺材料整?，做成糊_睿?会岱竺?20分?後，用清水?洗。
效果：可以?低色素沉著，令?常出?在混合性皮镊上的镊色不
? (如铪及鼻的镊色蒉深) 情?改善。
@酵素面膜
材料：小?粉，?檬汁少杂
方法：??材料後，敷在面上。敷面後, 用化?棉沾冷水清除面膜
。用柔?的乾毛巾，?面上的水分吸乾。拍上消炎化?
水。
有需要的?，再?上暗?用的面霜。 (一星期做 1-2次)
效果：酵素具有分解物冱作用，故可消除皮镊之污垢，促咄皮镊
新生，唔合罪理暗?皮镊。
@?菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：?蕃茄汁和蜂蜜整?後，均?地?敷在面上 20分?後，
用水?洗即可。
效果：蕃茄有?菌作用，可?助盍防暗?办生。
@自氧面膜
自氧面膜
材料：小?少量，?粉少量，少杂蒸溜水及一枝新躜牛奶
方法：?半枝至一枝新躜牛奶倒咄容器中，然後加入小?及?粉
?拌成糊_睢Ｔ俾??尤肷僭S蒸溜水作稀?，但要保持糊
_睿?不要太稀。?面膜蒺敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔
及咀唇位置。俭三十分?左右，?面膜用?水洗?。
效果：可使面部皮镊保持?滑, 舒??践, 使用?, 可呗铋都一起敷。
@白雪面膜
材料：新躜膈蛋三脞，白酒唔量
方法：?蛋原脞浸入酒罐?，酒?淹?蛋，密封罐口，浸泡 28天
即成。每次晚上乓睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小?左右，以清水洗?, 每星期做２～３次。
效果：有?镊, 美白及防?功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：?檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，?粉
方法：先用?檬及青瓜，各?出一小匙汁液；然後加入半?蛋白
及半匙蜂蜜；再加入五匙?粉，搞拌成糊_睿?敷面，待乾；面膜乾透後；用?毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@躜奶面膜
材料：?檬，躜奶，酸乳酪
方法：先用?片?檬，?出汁，加咄４安士躜奶，再加入少杂天然酸乳酪，拌?後，可?在面上或身上;，三小?後，用清
水抹乾?。
效果：可美白皮镊
@蕃茄敷面
材料：蕃茄, ?檬
方法：?一?新躜蕃茄切片，敷在樘暗?的地方 5分?，然後用
泡咿?檬的水?洗?， 有消毒及收?作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些?菌生樘，可盍防及治?暗?。
@蛋白敷面
材料：一脞膈蛋
方法：?膈蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面 15至 20分?，用清水洗去。
效果：蛋白有收撅皮镊作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易
出汗的日子，可每天早上?面後敷一次，使皮镊保持清爽，化?後亦不?容易??。
@剪听饰敷面
材料：剪听饰
方法：?新躜听饰洗?後呗皮擦碎至泥汁_睿?然後於早晚?面後
?敷在患?， 15分?後以清水洗去。
效果：剪听饰涛含解毒成分， 有消炎?菌之功效，更能分解囤峰
的脂肪， 有助治?暗?。
@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先?啤酒冷?。?冰?的啤酒倒於化?棉上， 直至?透?
止。?面後，?化?棉敷在铪钷, 鼻, 面钺及下巴?。待 20
分?後，用?水把面清洗乾?。
效果：可以收矿毛孔，盍防暗?。
@青瓜敷面
方法：?青瓜?碎 ; 用有?孔的?布包好 ; 敷在皮镊上，每天二
至三次, 直至不再灼痛?止。
效果：??後，皮镊可能持理有_C?及灼痛的感迂，此?可利用
青瓜舒?痛嵩醋加甘油整配敷面可使容??嫩 ?醋陪甘油
按五比一的比例混合，整??於面躯天樘日久可促使面部
皮镊?嫩。
@?易中狒美容面膜DIY
1.人??镊霜：人?、??、桔梗、天花粉、玄?、白芨、上好
珍珠粉等量整成份
(暂：乾性镊冱者可加桃仁或冬瓜仁)
2.?廷流?方：白芨、白芷、厩豆粉以2:1:4的比例整氧，可酌加
１?膈蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
