来来来，大家都说说自己现在是怎么瘦身的？

[?ぶ口水宝宝?%]

我们已经有很多关于减肥的帖子了，可是不知道到底哪个管用呢？可能生活中有许多小细节需要注意吧~~
大家聊聊，看看都是怎么瘦身的？互相交流一下自己的经验拉~~

 

[~草莓的天空~]

嗯。。。我采用的是鸡蛋瘦身法~
现在很多人用的。
不过顺便说一句，不可长期使用哦。
这个方子是很伤肾的！！！！！！
真得！
我呢。生活不规律，所以按照一天两餐吃。~
早上起来红茶蜂蜜。喝得我浑身冒汗！~~~
吃饭的时候就是吃一个煮鸡蛋咯~
然后中间还会穿插着去喝几口fat free的酸奶！
嘻嘻。。。
准备明天开始用cheese加红酒~

 

[?ぶ口水宝宝?%]

恩~~~MM的方法不错哦~~
为什么和蜂蜜红茶会浑身冒汗啊？

 

[~草莓的天空~]

我也不知道为什么会冒汗啊？！

 

[露露]

我的减肥方法很伤身体，
去年夏天，我一个人，不吃饭，支吃水果，很少和饮料，
除非到很俄的时候受不了了，采去吃点面条，（以上希望姐姐妹妹不要参考，很难受的）
（这些可以参考）从去年的1月份我开始每天晚上睡觉之前做50个仰卧起坐，80个向上蹬腿运动，（可以开始逐步的家运动的数量，）到现在我维持了1年多了，当然你一定要坚持做，才会有效果，只做几个月那是没有任何效果的，我现在几乎没有什么小肚子，嘻嘻，但是肚子上还是有点肉的。嘻嘻，我仍然会坚持下去。也许你们会问，会不会练出腹肌，嗯，我倒没有发现，但是腹部的确结实了很多，但是并不影响什么，反而觉得比松弛的好看很多。
再就是我建议大家夏天减肥，现在的事件不适合减肥，因为没有像夏天减肥的效果好。
平常日多吃水果，少吃盐，保持7，8成饱就可以了。

 

[A LITTLE BIT]

呵呵，，尔的减肥方法是自从一年前吃了减肥药以后（一个疗程），一直保持的很好，，知道现在也没有回弹，，

 

[?ぶ口水宝宝?%]

我也打算回国之后试试减肥药~~

 

[莎木莎木]

我也不知道自己是怎么瘦身的，就是瘦，瘦得我都无奈了

 

[?ぶ口水宝宝?%]

楼上的MM刺激我！！
哎，真是羡慕那些怎么吃都不胖得MM~~~
嫉妒死了！~~~

 

[~草莓的天空~]

他们说效果最好的还是曲美~
但是那个是控制食欲的~
mm如果吃得少的话。那个也没什么意思啊

 

[每个孩子都有糖吃]

从来没瘦过身~觉得太辛苦了

而且自己没毅力。顺其自然吧。

 

[雪舞]

最初由 ~草莓的天空~ 发布
他们说效果最好的还是曲美~
但是那个是控制食欲的~
mm如果吃得少的话。那个也没什么意思啊

我有吃曲美过一段时间,但是我不知道症状是不是因人而异,但是我想把我停吃曲美的原因告诉大家

我原来也有吃过曲美,每次吃了几天后心脏都会跳的比平常快,有一种很心慌的感觉.而且都会便秘.
这次(前一个月左右吧),我想管他的,豁出去了,只要能减,不管那么多了.然后我就克服每天心跳加快的难受继续吃.过了大概20天吧,我的便秘就变得越来越厉害了,后来竟然便秘了2个星期,将近半个月啊.我都吓哭了,老公就不准我吃了.然后我就没吃了.

其实在减肥药里面,曲美应该是我比较满意得了,但是再好的减肥产品他对身体也会有或多或少的影响.所以我建议JMS最好最好不要用减肥药来减肥,那样对身体真的真的很不好.

身体健康才对重要! 要是想减肥也不防参考参考平时大家介绍的方法,那会比吃药来的健康和安全很多的:glowface:

 

[?ぶ口水宝宝?%]

我觉得只要能控制好自己的饮食就没什么问题了~~
减肥的主要问题就是看你怎样吃~~

嘻嘻~~偶现在已经戒掉零食了

 

[暖暖的午後]

现在
戒吃几乎一切淀粉
吃少油的
每天喝很多很多很多水
准备下个星期开始去健身中心跑步

Future Plan，做好一切，准备进入MC减肥期
一个月后有效果就来报告

 

[?ぶ口水宝宝?%]

我也准备要去健身房了！要运动运动~~~
我已经两个星期没有碰米饭和面条了~~~
gg说我已经快成仙了~~
HOHO~~