[推荐] 不同血型人群减肥食谱

[骨髓精灵]

人的血型可以决定他们的身体如何利用摄入的不同食物，例如爱斯基摩人和某些印
第安人以肉为主而很少吃蔬菜瓜果，但他们很少罹患心血管疾病和癌症，根本原因就在
于他们绝大多数都是O型血。

O型血：可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果靠玉米、谷
物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。

　　 A型血：这类人适合以蔬菜为主的食谱，一些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来
讲是最佳的保健食品，常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物保持对保持体型
当然十分有效。

　　 B型血：对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子
类食物却不适宜。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。

　　 AB型血：他们既适应动物蛋白，又适应植物蛋白，其消化系统较为灵敏，因此建议
这类人不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥
食品

 

[骨髓精灵]

偶是：
O型血：可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果靠玉米、谷
物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。

 

[酒酒]

我不知道我自己是什么血行的怎么办呀?

 

[红发加球鞋]

O

 

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我不知道我自己是什么血行的怎么办呀?

不会吧？？
回家问问你家人 或者 去验一下~