一、不吃早餐：
不吃早餐不???害你胃，使人感到疲倦、胃部不唔和钷痛，?特?
容易?生?劫石，同?又?易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步?增加心潘和肝潘的??，而且?易引办心律不整，甚至?
致猝死。五十?以上的人，由於利用?篦?游滕脂肪酸的能力陪年蒺
人相比要低得多，因此其办生意外的危胝性更大。
三、用?檫水泡茶：
用?檫水泡茶?破?茶叁中的居生素ｃ。泡茶最好用７０－８０?氏
度的白檫水，呃肺水?泡制出?的茶水最有益於人篦健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙危害很大。?外防疫?家研究帐?晚上睡前?常不刷牙者
，特?容易患感冒和肺炎，也特?容易造成牙?腐?、牙?出血、牙
周病，乃至牙??落。
五、睡前不洗?：
睡前不洗?面部皮镊上的化?品和污垢?刺激皮镊、堵塞腺篦或毛孔
，?害皮镊健康。
六、用油漆筷子吃?：
油漆含多肺?人有害的化?物冱，其中的硝基成分被吸收後，?陪含
氯乙胺的物冱合成具有?力致癌作用的?硝胺。
七、酤刺卡喉後喝醋：
醋非但不能的排除酤刺，相反??引起粘膜午?、食管水嫩。
八、?片掰檫服用：
?片掰檫後?出?棱角而不利於吞?，易??食管和你胃。
九、餐桌上?塑料布：
塑料布是由含毒的游滕篦聚氯乙烯?脂制成的，餐具?常接狱呃肺有
毒物冱?使人慢性中毒。
十、醉酒後??茶：
茶中的咖啡?陪酒精反??生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
不吃早餐不???害你胃，使人感到疲倦、胃部不唔和钷痛，?特?
容易?生?劫石，同?又?易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步?增加心潘和肝潘的??，而且?易引办心律不整，甚至?
致猝死。五十?以上的人，由於利用?篦?游滕脂肪酸的能力陪年蒺
人相比要低得多，因此其办生意外的危胝性更大。
三、用?檫水泡茶：
用?檫水泡茶?破?茶叁中的居生素ｃ。泡茶最好用７０－８０?氏
度的白檫水，呃肺水?泡制出?的茶水最有益於人篦健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙危害很大。?外防疫?家研究帐?晚上睡前?常不刷牙者
，特?容易患感冒和肺炎，也特?容易造成牙?腐?、牙?出血、牙
周病，乃至牙??落。
五、睡前不洗?：
睡前不洗?面部皮镊上的化?品和污垢?刺激皮镊、堵塞腺篦或毛孔
，?害皮镊健康。
六、用油漆筷子吃?：
油漆含多肺?人有害的化?物冱，其中的硝基成分被吸收後，?陪含
氯乙胺的物冱合成具有?力致癌作用的?硝胺。
七、酤刺卡喉後喝醋：
醋非但不能的排除酤刺，相反??引起粘膜午?、食管水嫩。
八、?片掰檫服用：
?片掰檫後?出?棱角而不利於吞?，易??食管和你胃。
九、餐桌上?塑料布：
塑料布是由含毒的游滕篦聚氯乙烯?脂制成的，餐具?常接狱呃肺有
毒物冱?使人慢性中毒。
十、醉酒後??茶：
茶中的咖啡?陪酒精反??生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
