[求救]关于减肥,各位mm有什么心得传授一下 ,不慎感激

[雪中精灵]

不知道最近为什么,东西吃的不多,也经常出去运动,可是身上的肉肉还是不停的长,实在是很难过.各位有没有什么好的建议,让我可以减肥,谢谢:blowzy: :blowzy:

 

[暖暖的午後]

去瑞丽吧

 

[雪中精灵]

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去瑞丽吧

怎么讲?!

 

[暖暖的午後]

http://bbs.rayli.com.cn/forum/list.asp?boardid=5

健康减肥=合理饮食+运动
其实瑞丽上很多方法都可行（本人非常厌恶减肥药），减肥最重要的都是坚持，我认为那些运动的方法只要坚持了一定都会有效果的
但前提是健康，切记切记

 

[雪中精灵]

谢谢哦!

 

[?ぶ口水宝宝?%]

减肥应该不是一天两天的事情，楼主ＭＭ不要着急啊～～
你说你吃得不多，可能是不是你吃的时间不对呢？或者是吃的东西不利于减肥呢？
呵呵～～有什么问题上来大家一起讨论啊，我也在开始第２轮减肥了～～

 

[雪中精灵]

最初由 ?ぶ口水宝宝?% 发布
减肥应该不是一天两天的事情，楼主ＭＭ不要着急啊～～
你说你吃得不多，可能是不是你吃的时间不对呢？或者是吃的东西不利于减肥呢？
呵呵～～有什么问题上来大家一起讨论啊，我也在开始第２轮减肥了～～

时间是有点不对,一般早上9点或者10点是第一顿,一般也就是什么面包鸡蛋之类的东西;第二顿有时候是晚上5点左右和我roommate一起吃,有时是下午3.4点中吃

 

[?ぶ口水宝宝?%]

嗯～～这么说时间也没什么错的~

那你都吃什么呢？

 

[恋爱毛毛虫]

时间上还可以啊。。。是不是吃的不对啊。。。
反正我觉得减肥晚上一定不能吃多。。。尽量少尽量少。。。能不吃就不吃。。。主食就更别想了。。。

 

[雪中精灵]

最初由 ?ぶ口水宝宝?% 发布
嗯～～这么说时间也没什么错的~

那你都吃什么呢？

米饭,菜,不过一直想吃点心,所以这两天有吃点心,不过也不多,一次也就一或2块,但是有喝很多的水.

 

[?ぶ口水宝宝?%]

米饭是一点都不能吃的！呵呵~也许你会觉得这样称不下去的，不过慢慢就好了~~ 尤其晚上是不能吃的

 

[雪中精灵]

xixi. :blowzy: xie xie. wo yi hou hui zhu yi le! :blowzy: