什么运动能把肚子练没了？

[船歌]

上了岁数，肚子大了，平生第一次想节食减肥。可是光饿着也不是一回事呀。有什么运动能把肚子练没了么？不需要节食的那种。

 

[feng]

swimming or running everyday

 

[Kent以东首帅哥]

上了年纪,新陈代谢变慢,想把肚子练没是很难的.要身体其它部分fat掉差不多后,肚子才能减.

 

[#6 *篮筐是我家*]

我觉得最简单适用的方法就是仰卧起坐

 

[Riven]

年纪不算太大的有速效减肚子法吗？

 

[全子]

说起来简单:
原因:吃得多,动得少.
方法:慢跑,一周3次,一次不少于50分钟,否则没用;
少吃高脂肪食物和甜食.水果,蔬菜,瘦肉,鸡蛋不用在意.

同意"KENT"的观点.人胖是先胖肚子,屁股,要减下去就倒过来了.

局部锻炼对减肥作用不大.

 

[......]

做个手术,嘿嘿.

 

[林良锋]

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上了岁数，肚子大了，平生第一次想节食减肥。可是光饿着也不是一回事呀。有什么运动能把肚子练没了么？不需要节食的那种。

不知“切腹”算不算？