[讨论]长跑20KM会不会导致过劳死?

[假道学]

大家知道，以前的苦力寿命一般都短；专业运动员的寿命一般也短。

过量的体育运动到底是对人体健康有益还是有害呢?

跑20KM是否过量了呢?

建议水桶们出于革命的人道主义，劝权帅姐珍惜自己美丽的生命，不要再自虐了。

 

[......]

帅姐失恋，早就做好准备了。
你不会是那个害她的人吧？？

 

[Kent以东首帅哥]

这里应该没有其他人跑过20km,甚至没学医的,所以都没发言权.

 

[过客]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
这里应该没有其他人跑过20km,甚至没学医的,所以都没发言权.

每天 20 公里 是 太多了 一点, 身体 要 练, 也需要 养. 大 运动量 的 锻炼 要是 没有 科学 的 调养 作保证, 只能 加速 身体 的 磨损 和 衰老.

我们 这些人 大　都 不是 专业 运动员, 也 未必都 花 的 起 那么多时间 和 金钱 调养 身体, 所以 我 赞成 运动量 一定 要 视 每个 人 的 实际条件 而定. 20 公里/天 的 运动量 决不是 在 我们 这些 新移民 (尤其是 许多 尚 挣扎在 贫困 线 上 的) 当中 值得 提倡 的.

量力而行.

 

[Kent以东首帅哥]

好象只有wuwei小兄弟声称过天天跑20km,双飞两边各300磅,其他没人了.

咱一周只跑一次20k,比起其它牛人,还差着哩.

 

[过客]

最初由 Kent以东首帅哥 发布
好象只有wuwei小兄弟声称过天天跑20km,双飞两边各300磅,其他没人了.

咱一周只跑一次20k,比起其它牛人,还差着哩.

一周只跑一次 没什么问题.

我从不担心wuwei. 因为他只是 在 吹牛而已.

 

[DDDD]

帅姐，保重凤体呀。只是锻炼身体一次跑20KM太多了。

 

[假道学]

最初由 DDDD 发布
帅姐，保重凤体呀。只是锻炼身体一次跑20KM太多了。

好心人啊！
是应该多劝劝帅姐了，有什么想不开的，要毁自己凤体？

 

[wuwei]

最初由 过客 发布



一周只跑一次 没什么问题.

我从不担心wuwei. 因为他只是 在 吹牛而已.

过客，咱们这样比赛好不？放心我不会和你赌硬盘，那太贵了，我们两人比都有奖，一等奖2块钱加币，二等奖2块钱RMB，奖品由我出了，考虑到你不想露面，请RIVEN做公证，反正他看到了你的爱批。

 

[苹果]

俺刚打算明天开始跑步,算了吧~!

 

[Kent以东首帅哥]

掌握运动量大小的一个办法是测量早上起床前的静止心跳,象俺一般只有42下,多5下以内都很好,如果比正常多10下以上,可能就是前一天运动过多,俺就不去运动了.

 

[Kent以东首帅哥]

20km其实是很少的,左腿抬九千下,右腿抬九千下就到了.我们有些同志动不动就踢一下午球,腿动的次数还要多些.

 

[......]

最初由 苹果& 发布
俺刚打算明天开始跑步,算了吧~!

明日复明日，明日何其多，恭喜苹果又吹了一牛皮。