[试用]想学游泳吗？想有傲人的泳姿吗？想有效瘦身吗?

[ott_swim]

看到别人在快速道中驰骋，你是否觉得羡慕？其实你也可以轻松做到
游泳有益健康，特别有助保持及改善身材，并对心肺健康很有帮助，老少皆宜

教授 蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳 四种泳姿标准姿势及练习方法
有多年专业训练及教学经验，初级入门及专业提高均可辅导

现改为半小时为单位授课，这样学习者可以有更多时间自己练习并节省花费
单人授课：每节课$15, 5节课$65, 10节课$120
小组授课（目前限2人)：每人每节课$10, 5节课$40, 10节课$70

授课时间地点均可商定

价格中不包含泳池门票.
门票一般为$3-4每次，学生和member一般可以免费

有兴趣,请发QQH或发email: ott_swim@yahoo.com
谢谢

 

[ott_swim]

Re: [试用]想学游泳吗？想有傲人的泳姿吗？

蝶泳

 

[ott_swim]

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仰泳

 

[ott_swim]

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蛙泳

 

[ott_swim]

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自由泳

 

[ott_swim]

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最初由 ott_swim 发布
自由泳

 

[小C]

对不起,能提一个小小的要求吗
教练的水平?省,市,国家级运动员?还是校级的?

 

[蛇小小]

会蛙泳学自由泳需要多少小时？

 

[jackywyy]

as my exp, you learn the basic moves in 4 hrs (Kids 8 to 10), and you need to practice, and class to ensure the moves are correct are recommanded.

 

[ott_swim]

最初由 CORVETTE 发布
对不起,能提一个小小的要求吗
教练的水平?省,市,国家级运动员?还是校级的?

虽然拿到过国家二级运动员证书，不过很多很多年前了，
当年练游泳的人不多，我得说当年的国家二级标准定的并不高
一般省比赛中前三名的选手都是可以达到的
现在要高很多了，所以。。。算是省级的吧

其实游泳练到一定程度后，速度的提高主要是靠身体素质的提高了。
教练的作用在那时是制定正确的训练计划，比赛策略以及不断地提点运动员
动作不要变形。

而对于初学者来说，第一步熟悉水性和掌握正确的标准姿势是最重要的
这一点我确信可以帮你做到

值得注意的是错误的姿势一旦形成，很难纠正
初学者在初期不熟悉水性的情况下很容易形成错误的习惯性动作
所以初期对于动作和学习步骤地指导是很重要的

 

[ott_swim]

最初由 蛇小小 发布
会蛙泳学自由泳需要多少小时？

我自己的经验当年仰泳和自由泳都是在同一个下午学会的
但我当时已经在游泳队训练了一段时间，有打腿的基础

从我教过的学生来看，如果你有打腿的基础，
应该2至3次课可以学会，但要自己在课后时常练习才行

如果完全没有，基本要4个小时，第一个小时完全学打腿动作
当然还视个人的动作协调能力，水中呼吸的适应能力及漂浮能力有所不同

还是那句话，师傅领进门，修行在个人
Justin Luo 说得很对

有一点要纠正是，kids有可能，甚至是经常学得更快，因为胆大
并且浮力一般比成年人好

 

[soviet98]

我来自上海曾经在区游泳队的呆过8年,以我的经验几级游泳运动员都是在区级以上比赛上看你的成绩而定,而且是分哪个项目.因为本人就是100米自由泳国家2级运动员(有证书).游的好不一定教的好,一般教的好自己游的不会特别好.如果只会蛙泳想学自由泳2-3节课是不可能学会的.但会自由泳4小时内是可以学会蛙泳或仰泳的.我那时训练单练一个游泳肢势就是1年.

 

[ott_swim]

最初由 soviet98 发布
我来自上海曾经在区游泳队的呆过8年,以我的经验几级游泳运动员都是在区级以上比赛上看你的成绩而定,而且是分哪个项目.因为本人就是100米自由泳国家2级运动员(有证书).游的好不一定教的好,一般教的好自己游的不会特别好.如果只会蛙泳想学自由泳4小时是不可能学会的.但会自由泳4小时内是可以学会蛙泳或仰泳的.我那时训练单练一个游泳肢势就是1年.

同道中人，我也是自由泳达的二级标准，不过我攻长距离的，800米，当年的标准定得实在是低
最后一年转攻特殊项目蹼泳，可惜赶上标准提高，1500米差了3秒，至今遗憾


我是在小城市，所以只是参加省级比赛。比赛中低年龄组200米混合泳，
高年级组400米混合泳都是必报项，所以不管个人主项副项是什么，四种姿势
都是必修课

作为专业运动员，一定知道正规标准的蛙泳姿势才是最难掌握的，有一定的原因是因为很多人自己先学会了一些姿势而很难纠正（蝶泳可以说在蛙泳之上，但主要是因为其对力量的要求，而不是技术本身的难度）。仅从技术角度讲，仰泳和自由泳都属于容易的，当然也和个人悟性有关

个人认为业余爱好者和专业运动员的要求是有所不同的。老师只是指出正确的方法，能否做到，个人练习是最重要的。
我在十几年前还是运动员时开始夏天在市少年宫及地区游泳馆带游泳班，在这边也教过一些朋友，所以我对时间的估计也只是从经验出发，不敢打保票

有兴趣的朋友我们也可以一起切磋，不胜荣幸

 

[ott_swim]

附：此项活动目前仅为业余爱好，兼想寓咖啡钱于娱乐之中，因学业在身，不可投入过多经历，所以同一时期只想教一至二人，谢谢

 

[jackywyy]

wow, so nice to meet so many pros, I was in my municiple games, and never won any championship :blowzy: silver was the best for me