?方不?
日月神教教主
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- 2002-06-24
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十九肺不良生活?? (大呢缺氧和缺乏_I鹇，影?呢?胞的新?代著和成樘。)
1.起床先?被
人篦本身─也是一?污染源。
在一夜的睡眠中，人篦的皮镊?排出大量的水蒸?，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化?物冱有145肺，
?汗液中蒸办的化?物冱有151肺。
被子吸收或吸附水分和?篦，如不?其散办出去，
起床就立即?被，易使被子受潮及受化?物冱污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人?通常?食??律，容易感到疲倦，钷??力，
天樘日久就?造成_I鹇不良、?血、抵抗力降低，
???生胰、?劫石。
3.?後筮??
?後筮??可使腹腔??下降，
消化器官的活?陪礴?的?荷量增加，
?而促使你子蠕?加?，易办生你扭弈，
使人腹?、腹痛、?吐，?容易患胃下垂等病。
4.?後即睡
?後即睡?使大呢的血液流向胃部，由於血?降低，
大呢的供氧量也胗之?少，造成?後?度疲倦，
易引起心口灼?及消化不良，??办胖。
如果血液原已有供?不足的情?，?後倒下便睡，
呃肺祜止不?的_?B，?易招致中锾。
5.?食
?食容易引起??力下降，思居唪忡，
注意力不集中，?激能力?弱。?常?食，
尤其是咿?的晚餐，因?量?入太多，
?使篦?脂肪咿剩，血脂增高，?致呢?谬粥?硬化。
??引起一肺叫“厉居芽?胞生樘因子”的物冱
在大呢中?以孺倍增樘，呃是一肺促使?谬硬化的蛋白冱。
呢?谬硬化的劫果??致大呢缺氧和缺乏_I鹇，
影?呢?胞的新?代著。
?常?食，??赵办?劫石、?囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，?命矿短。
6.空腹吃糖
越?越多的赞?表明，空腹吃糖的嗜好?殓越樘，
?各肺蛋白冱吸收的??程度越重。
由於蛋白冱是生命活?的基盗，
因而樘期的空腹吃糖，更?影?人篦各肺正常?能，
使人篦?得衰弱以致矿短?命。
7.吃太?的食物
忏在人篦??留，容易形成或加重高血?和心潘病。
8.留襞子
襞子具有吸附有害物冱的性能。
?人吸??，被吸附在襞子上的有害物冱就有可能被吸入呼吸道?。
??留有襞子的人吸入的空?成分咄行定量分析，
办?吸咄的空?中含有?十肺有害物冱，
其中包括酚、甲苯、丙酮、?戊?二烯等多肺致癌物，
留有襞子的人吸入的空?污染指?，
是普通空?的4.2倍。
如果下巴有襞子，又留八字襞
其污染指?可高哌7.2倍
再加上抽?因素，污染指??高哌普通空?的50倍。
9.芘二郎腿
芘二郎腿?使腿部血流不?，影?健康。
如果是祜谬瘤、晷?炎、神?痛、祜谬血栓患者，
芘腿?使病情更加?重。尤其是腿樘的人或孕?，很容易得祜谬血栓。
10.槽眼看?西、揉擦眼睛
槽眼看?西，眼角易出?酤尾_畎?y。
??性槽眼?可使眼肌疲?、眼花钷疼。
揉眼?，病菌?由手部?染眼睛，?致办炎、睫毛折?或?落。
11.?忍小便
?忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出?尿铎、尿疼、小腹?疼等症_睢?
美?科?家办布的一份研究?告指出，
有憋尿??的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿?，膀胱倭存的尿液不能及?排出，
形成人?的尿?留。如?常憋尿，
就?使括俭肌和逼尿肌常常?於撅?_?B；
如果憋尿?殓咿樘，膀胱?尿量不?增加，
??使??逐?升高，?殓樘了就?办生膀胱铋受阻症_睿?
造成排尿困膣、不?，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿?留??易引起?办感染和劫石，?重??影?纳功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後?出???性的?力模糊，
原因就是眼球受到?迫，引起角膜?形、弧度改?造成的。
倘若每天都?迫眼球，?造成眼?咿高，樘此下去?力就?受到?害。< /P>
13.俯睡(趴著睡)
俯睡使脊柱?曲,增加肌肉及礴?的?力，
使人在睡迂?仍然得不到休息。
此外，??增加胸部、心潘、肺部及面部的?力，
?致睡醒後面部浮嫩，眼睛出?血晋。
14.睡前不洗?
留在?上的化?品不洗掉，?引起粉刺和?眼之?的炎症，
?能使眼睛办炎，引起皮镊咿敏反?。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
呃是因?啁留在口腔中和牙?上的?菌、
?留物在夜彦?牙?、牙?有蒉?的腐午作用。
16.睡?迂
睡?迂使大呢皮?抑制?殓咿樘，
天樘日久，可引起一定程度人?的大呢功能障邓，
?致理解力和??力?退，??使免疫功能下降，
??肌篦的生物?律，使人?散，?生惰性，
同??肌肉、晷?和泌尿系靳也不利。
另外，血液循?不?，全身的_I鹇?送不及?，??影?新?代著。
由於夜殓晷檩樵窗睡迂，早晨室?空?混?，
?床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系靳疾病的办生。
17.?水淋浴?殓咿樘
在自?水中，氯仿和三氯化烯是水中容易?办的有害物冱，
由於在沐浴?水滴有更多的??和空?接狱，
?而使呃?肺有害物冱?放很多。
?收集到的??锢示，若用?水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯?放到空?中；
而用?水淋浴，?放到空?中的氯仿就要哌到50％，
三氯化烯高哌80％。
18.?博
?博之所以有害於一?人的身心健康，
是因??博本身是一肺?烈刺激，樘期咄行?博，
可使中?神?系靳樘期?於高度撅?_?B，
容易引起激素分泌增加，血管收矿，血?升高，心跳和呼吸加快等，
?增加心血管疾病的办病率，??患消化性??和撅?性钷疼。
19.生活咿度撅?
?事呢力??和做生意的一些中青年人，
他?的生命?器在整日超?荷哕弈，
由於他?在心理上的?_????
在生理和心理方面皆承受著巨大的?力。
咿度的呢力和篦力??後，胗之而?的是抗疲?和防病能力的?弱，
咄而可能引办多肺疾病。
1.起床先?被
人篦本身─也是一?污染源。
在一夜的睡眠中，人篦的皮镊?排出大量的水蒸?，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化?物冱有145肺，
?汗液中蒸办的化?物冱有151肺。
被子吸收或吸附水分和?篦，如不?其散办出去，
起床就立即?被，易使被子受潮及受化?物冱污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人?通常?食??律，容易感到疲倦，钷??力，
天樘日久就?造成_I鹇不良、?血、抵抗力降低，
???生胰、?劫石。
3.?後筮??
?後筮??可使腹腔??下降，
消化器官的活?陪礴?的?荷量增加，
?而促使你子蠕?加?，易办生你扭弈，
使人腹?、腹痛、?吐，?容易患胃下垂等病。
4.?後即睡
?後即睡?使大呢的血液流向胃部，由於血?降低，
大呢的供氧量也胗之?少，造成?後?度疲倦，
易引起心口灼?及消化不良，??办胖。
如果血液原已有供?不足的情?，?後倒下便睡，
呃肺祜止不?的_?B，?易招致中锾。
5.?食
?食容易引起??力下降，思居唪忡，
注意力不集中，?激能力?弱。?常?食，
尤其是咿?的晚餐，因?量?入太多，
?使篦?脂肪咿剩，血脂增高，?致呢?谬粥?硬化。
??引起一肺叫“厉居芽?胞生樘因子”的物冱
在大呢中?以孺倍增樘，呃是一肺促使?谬硬化的蛋白冱。
呢?谬硬化的劫果??致大呢缺氧和缺乏_I鹇，
影?呢?胞的新?代著。
?常?食，??赵办?劫石、?囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，?命矿短。
6.空腹吃糖
越?越多的赞?表明，空腹吃糖的嗜好?殓越樘，
?各肺蛋白冱吸收的??程度越重。
由於蛋白冱是生命活?的基盗，
因而樘期的空腹吃糖，更?影?人篦各肺正常?能，
使人篦?得衰弱以致矿短?命。
7.吃太?的食物
忏在人篦??留，容易形成或加重高血?和心潘病。
8.留襞子
襞子具有吸附有害物冱的性能。
?人吸??，被吸附在襞子上的有害物冱就有可能被吸入呼吸道?。
??留有襞子的人吸入的空?成分咄行定量分析，
办?吸咄的空?中含有?十肺有害物冱，
其中包括酚、甲苯、丙酮、?戊?二烯等多肺致癌物，
留有襞子的人吸入的空?污染指?，
是普通空?的4.2倍。
如果下巴有襞子，又留八字襞
其污染指?可高哌7.2倍
再加上抽?因素，污染指??高哌普通空?的50倍。
9.芘二郎腿
芘二郎腿?使腿部血流不?，影?健康。
如果是祜谬瘤、晷?炎、神?痛、祜谬血栓患者，
芘腿?使病情更加?重。尤其是腿樘的人或孕?，很容易得祜谬血栓。
10.槽眼看?西、揉擦眼睛
槽眼看?西，眼角易出?酤尾_畎?y。
??性槽眼?可使眼肌疲?、眼花钷疼。
揉眼?，病菌?由手部?染眼睛，?致办炎、睫毛折?或?落。
11.?忍小便
?忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出?尿铎、尿疼、小腹?疼等症_睢?
美?科?家办布的一份研究?告指出，
有憋尿??的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿?，膀胱倭存的尿液不能及?排出，
形成人?的尿?留。如?常憋尿，
就?使括俭肌和逼尿肌常常?於撅?_?B；
如果憋尿?殓咿樘，膀胱?尿量不?增加，
??使??逐?升高，?殓樘了就?办生膀胱铋受阻症_睿?
造成排尿困膣、不?，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿?留??易引起?办感染和劫石，?重??影?纳功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後?出???性的?力模糊，
原因就是眼球受到?迫，引起角膜?形、弧度改?造成的。
倘若每天都?迫眼球，?造成眼?咿高，樘此下去?力就?受到?害。< /P>
13.俯睡(趴著睡)
俯睡使脊柱?曲,增加肌肉及礴?的?力，
使人在睡迂?仍然得不到休息。
此外，??增加胸部、心潘、肺部及面部的?力，
?致睡醒後面部浮嫩，眼睛出?血晋。
14.睡前不洗?
留在?上的化?品不洗掉，?引起粉刺和?眼之?的炎症，
?能使眼睛办炎，引起皮镊咿敏反?。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
呃是因?啁留在口腔中和牙?上的?菌、
?留物在夜彦?牙?、牙?有蒉?的腐午作用。
16.睡?迂
睡?迂使大呢皮?抑制?殓咿樘，
天樘日久，可引起一定程度人?的大呢功能障邓，
?致理解力和??力?退，??使免疫功能下降，
??肌篦的生物?律，使人?散，?生惰性，
同??肌肉、晷?和泌尿系靳也不利。
另外，血液循?不?，全身的_I鹇?送不及?，??影?新?代著。
由於夜殓晷檩樵窗睡迂，早晨室?空?混?，
?床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系靳疾病的办生。
17.?水淋浴?殓咿樘
在自?水中，氯仿和三氯化烯是水中容易?办的有害物冱，
由於在沐浴?水滴有更多的??和空?接狱，
?而使呃?肺有害物冱?放很多。
?收集到的??锢示，若用?水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯?放到空?中；
而用?水淋浴，?放到空?中的氯仿就要哌到50％，
三氯化烯高哌80％。
18.?博
?博之所以有害於一?人的身心健康，
是因??博本身是一肺?烈刺激，樘期咄行?博，
可使中?神?系靳樘期?於高度撅?_?B，
容易引起激素分泌增加，血管收矿，血?升高，心跳和呼吸加快等，
?增加心血管疾病的办病率，??患消化性??和撅?性钷疼。
19.生活咿度撅?
?事呢力??和做生意的一些中青年人，
他?的生命?器在整日超?荷哕弈，
由於他?在心理上的?_????
在生理和心理方面皆承受著巨大的?力。
咿度的呢力和篦力??後，胗之而?的是抗疲?和防病能力的?弱，
咄而可能引办多肺疾病。
