盗版情人
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藤原纪香的好身材,不仅男人垂涎三尺,更让许多女人羡慕不已,虽然天生拥有好本钱,藤原纪香却表示,一切都还得靠自己後天的保养工夫,才能保持曼妙的身材,她更大方的告诉大家保持身材的好秘方。
藤原纪香表示自己保持身材,有10招的独门招数。
首先是每天浸热水澡时,要先加500毫升的日本酒,如此一来可以不断出汗,使得皮肤变得光滑。?
第2招则是冲完澡後要用润肤油加香薰按摩穴道,如颈部、胸部等,可以让精神更为振奋。
第3招是在洗澡之後得要倒立10余秒钟,让烦躁的心暂时冷静下来,平常工作忙碌的纪香,常使用这种方法来冷却精神紧绷的症状。
第4则是将最理想的裸体海报,贴在屋内显眼的地方,做为鼓励目标,像藤原纪香就在房间里贴上超级名模艾尔麦菲逊的海报,期待自己有一天能有她的好身材。?
第5招则是在工作以外的时间少穿高跟鞋。纪香表示,她不工作的时候,一定会穿健康凉鞋来让自己舒服点儿。?
而每个月固定打1次打高尔夫球,则是纪香保持身材的第6招。
纪香说:最简单是第7招,1天3餐要定时,最好多吃白饭、青菜、豆腐等清淡的食物。?
第8招是多吃蔬菜类的火锅,像烧烤、油炸的食物,一定要少碰。?
第9招是用脚尖站立,别以为纪香那双美丽又修长的双腿是天生的,那可是她在学生时代每天不断训练的成果。
最后一招则是维持一边看电视一边举哑铃的动作。
虽然藤原纪香大方地将自己保持身材的独门秘方公布出来,只是纪香认为,即使上天赋予好身材,也要有耐心及恒心,日复一日做著相同的动作,才能让自己始终维持曼妙的好身材