[分享] 教你如何做美容瘦身汤

[露露]

材料　
　　豆薯＋红萝卜＋鸡胸肉（鱼）下锅炖开即可，可另加枸杞。
　　热量介绍：豆薯100克～36卡、鸡胸肉100克～120卡、红萝卜100克～38卡。　

　　功效　
　　美化肌肤、柔亮发根、明亮双眼、生津解躁、养血补脾、滋养五脏、强肾活筋骨、降血压、止痛、止带、行乳、预防便秘。　


　　八宝美腿抗癌瘦身汤　

　　材料　
　　将猪血＋豆腐＋韶身＋大白菜＋海带＋木耳＋鱼（鸡）肉＋蛤仔放在锅中炖热即可，亦可加枸杞。
　　热量介绍：文蛤100克～70卡、鸡胸肉100克～120卡、豆腐100克～88卡、猪血100克～19卡、韶身100克～20卡、海带100克～零卡路里。　

　　功效　
　　消除水肿、活血、行瘀去肿、滋阴润肺、健脾益气生津润躁、解毒、去咳化痰、补脑强心可降血压、预防碘缺乏症、动脉硬化、脚气病、大脖子。　


冬瓜瘦脸美腿鸡汤　

　　材料　
　　冬瓜＋鸡胸肉（鱼）炖开即可，可加枸杞
　　※备注：鸡胸肉食用时请去皮。
　　热量介绍：冬瓜100克～13卡、鸡胸肉100克～120卡。　

　　功效　
　　消除四肢肥肿、精神烦闷、泻痢、咳嗽、哮喘等，活血止痛、改善体虚、养血、益五脏补脾，对糖尿病、腹泻、胃下垂亦具功效。　


　　苦瓜明眸美肤瘦身汤　

　　材料　
　　将苦瓜及鸡胸肉炖开即可，亦可加枸杞。
　　热量介绍：苦瓜100克～18卡、鸡胸肉100克～120卡。　

　　功效　
　　明目、消暑、解毒、防恶疮、丹毒、中暑补五脏、助阳补虚、助肠胃、健脾胃消肿、养血、行乳、止带。　


　　白美人防癌瘦腿　

　　材料
　　白萝卜＋韶身＋蛤仔10个＋鸡胸肉或鱼＋豆腐放入锅中煮开即可，亦可加枸杞。
　　热量介绍：文蛤100克～70卡、鸡胸肉100克～120卡、白萝卜100克～21卡、豆腐100克～8卡。

　　功效
　　行瘀消肿、经血不调、预防皮肤炎、润肺止痰、防口干舌躁、口臭、便秘、养血补五脏。