水喝好了能减肥

[prettylion]

　　有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，只有妨碍减肥。
　　
　　事实上，适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与，脂肪的分解就不能正常进行。另外，体内水分减少，肾脏功能就不能达到正常发挥，处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是参与体内能量代谢，当体内水分少时，肝脏分解脂肪的功能就会受到影响，这样势必对减肥不利。
　　
　　当然，饮水也不是越多越好，一般每人每天掌握在2.2升～2.7升为度。一般讲，早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。喝水要少量多次为宜。吃肉多时，应多喝点水；锻炼强度大时也应多喝点水；汗出得多或淋浴后也应多喝点水，这样有利健康

 

[苹果]

我每天都喝好多水,要是1-2个小时不喝水,我会受不了的~~~~

 

[prettylion]

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我每天都喝好多水,要是1-2个小时不喝水,我会受不了的~~~~

原来种苹果需要很多水啊。。。。。。。。
水太多了会不会不甜？

 

[露露]

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原来种苹果需要很多水啊。。。。。。。。
水太多了会不会不甜？

水多了的苹果不好吃，这是我多年吃苹果的经验。:blink: :blink:

 

[苹果]

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原来种苹果需要很多水啊。。。。。。。。
水太多了会不会不甜？

怕甜死人~~

 

[苹果]

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水多了的苹果不好吃，这是我多年吃苹果的经验。:blink: :blink:

你愿意吃烂的??