推荐给JJMM---刘嘉玲的养生之道

[猫猫de期待]

刘嘉玲的早餐较为简单，只吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床，她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见什么吃什么。午餐则以吃蔬菜为主，而且必须是中式煮法，只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。晚餐也较简单，分量则多些，仍以蔬菜为主，另加一种肉类。而肉类当中以白肉为多，如鱼、鸡，有时光吃菜与饭，不吃肉。但从不三种一同吃，或吃肉或吃饭，以菜为主搭配一种即可。

刘嘉玲说每餐勿吃过饱，八成是最好的养生之道。同时，在休息前4小时切勿进食。因为人的食物消化过程需要4小时。

 

[prettylion]

这些道理大家基本都知道，问题是能不能做的到

 

[Oreo]

很难做到哦。我爱吃肉，我永远无法成为素食者*-*

 

[prettylion]

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很难做到哦。我爱吃肉，我永远无法成为素食者*-*

素食还好说了，关键是她都不吃饱啊，不让我吃我可不行

 

[粉红末末]

做不到。我饿的时候可以吃一头大象。。大象。。

 

[Cobalt]

不吃肉和菜..会晕的...

哎~~~保持不了了...

 

[bubbleface]

吃米饭也会胖阿，淀粉类嘛。

干脆每天吃energy bar 好了,哈哈

 

[火夕冰凌]

这样的话・蛋白质不够啊

 

[zaizai]

只吃蔬菜？那它的胸怎么保持？～～

 

[猫猫de期待]

我想她肯定做形体美容之类的咚咚保持...不过不吃肉..有点难

最初由 zaizai 发布
只吃蔬菜？那它的胸怎么保持？～～

 

[草菅人命]

这样不行~~~MAGGIE和她年纪差不多，MAGGIE看上去精神多了~~~人家吃的也比她健康。

听说刘同学每天都爬楼梯倒是真的，所以身材好~~~

 

[夏威夷果仁]

特别是冬天，管不住自己的嘴。

 

[雪舞]

最重要的是他们一胖或者稍微长一点肉就可以去塑身中心去塑身，咱们可没有这个条件。。。。。。。。

 

[**Secret Girl**]

不过也不觉得她保养得很好啊....

反而有很多其他女明星到保养得很不错...

 

[猫猫de期待]

晕倒。。。没楼梯咋办

最初由 草菅人命 发布
这样不行~~~MAGGIE和她年纪差不多，MAGGIE看上去精神多了~~~人家吃的也比她健康。

听说刘同学每天都爬楼梯倒是真的，所以身材好~~~