关于月子期间喂奶的问题ZT

[清之福]

使母乳充足的四大因素
1、营养：母乳的来源靠营养，因此，喂奶的妈妈要多吃些营养丰富的食物。这就是必需有足量的糖类（粮食）和水，应当多吃一些含有丰富的蛋白质和脂肪的肉汤、排骨汤、鱼汤、蛋类等，以及含有丰富的维生素和矿物质的水果蔬菜。母亲一般不要吃香料、腌菜、油腻食物，也不该喝酒，另外，食量多并不会使乳量增加，而与食物的营养有关，所以母亲不要吃得太多，觉饱胀即止。
2、精神状态：乳汁的分泌靠神经系统的调节，因此，妈妈的精神状态对乳量影响极大。平时应该保持心平气和，不要流动或烦躁，避免大发雷霆，尽可能不要过于忧虑和兴奋。心情焦躁等都会影响乳汁分泌的。更要注意休息和睡眠，千万不要过于疲劳。
3、吸吮：吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。每次喂奶应尽量把奶吃空，如奶多可用吸奶器将剩余的奶全部吸出，以利于下次浮汁的分泌。
4、水份：母亲尚需喝大量的流质，一天喝6杯或6杯以上的开水在气候许可的时候，应该每天作适度的散步等。

怎样给孩子喂奶？

如果你在分娩后几分钟内就给孩子哺乳，哺乳会更容易。如果你的乳头软而小，孩子难于定位，可临时放一张湿冷的布在乳头上，它会变得凸出和紧挺。
每次哺乳时最好两侧乳房都使用，先用乳汁多的那边。让宝宝尽可能长时间吸吮，使他能吃到前部分和后部分的乳汁（前部分乳汁是稀释的，而后部分乳汁营养丰富，是精华部分。）
哺乳可分三步进行：
一、喂奶前：
1、先把婴儿尿湿的尿布换掉，以便婴儿能够舒适地吃奶；
2、母亲在换完尿布后，把手洗净，以免污染乳房；
3、哺乳时，应把乳头和乳晕都塞入婴儿口中，这可防止婴儿吞入空气。
二、哺乳时：
1、盘腿坐在床上，适于时间较短的情况；
2、坐在椅子上，婴儿吮吸乳房的同侧放一矮凳，母亲把脚踩在凳上抬高大腿，以利婴儿的头抬高；
3、3个月以内的小婴儿千万不要采用卧位，乳房易堵住婴儿的口鼻引起窒息。
三、喂奶后：
1、把婴儿的尿布换掉；
2、不论婴儿睡与否，都应将婴儿上身直立抱起，婴儿的头躺在母亲左肩，母亲右手掌轻拍婴儿背部，至婴儿打嗝将吃奶时吸进的空气排出；
3、将婴儿轻轻放在床上，向右侧卧，减少溢奶机会。
那么如何知道宝宝吸奶正常呢？
以下状态表示宝宝吸奶正常：
观察小宝宝的双颊是否以一种有力而稳定的节奏运动着，那表示他正成功地吸奶，等宝宝吸到奶以后，你可以听到咕噜咕噜的吞咽声，如果乳汁流出得似乎太多太快，以致宝宝有可能呛到，可以先暂停一下，挤出部分乳汁。


如何将母乳挤出来？

如果需要将母乳挤出来，如何去做呢？
一、前期准备
1、选好一天之中感觉乳汁最盛的时间，一般是早晨。大约3-4小时挤一次奶；每次计划用20-40分钟，或者更久；
2、将双手用肥皂和水洗净，乳头用清水清洁；
3、开始之前，先喝一大杯水或果汁、汤；温的饮料比冷的效果更佳；
4、全身放松；可能的话，双腿抬高；
5、置热毛巾于乳房上约5-10分钟，洗个热水澡（淋浴），按摩乳房等。
二、开始挤母乳
1、将一只手放在一边乳房上，大拇指和其他四指相对，置于乳晕的四周；
2、手掌往胸膛方向用力，主要使力的是大拇指和食指，有节奏地让乳汁流出；
3、逐步地移动手指位置，确使乳房内的硬块部分都有被挤到；
4、再用同样的方向去挤另一边；
5、准备好一个较大口径且消好毒的杯子置于乳房下方；另一边乳房放一片吸奶垫即可。
三、存放母乳
1、塑胶制品比玻璃制品适于贮存母乳；
2、挤出的奶要尽快冷藏；
3、将奶瓶置于水龙头的水流之下，不断摇晃奶瓶以解冻，之后半小时内饮用。


影响母乳的成分的六大因素


下列各种原因会影响母乳的成分，会造成婴儿的营养不良，希望母亲们注意，要保证你母乳的质量，让孩子健康成长。
影响母乳成份比较重要的因素有以下几种：
1、饮食:倘若母亲饮食量不足，乳量减少，乳汁所含脂肪、蛋白质和维生素含量都比较低；
2、乳母的精神状况：乳母若精神状况不佳，会影响乳汁分泌，甚至会使婴儿消化不良；
3、乳母的不良习惯：乳母若吸烟或酗酒都对乳汁的分泌不利，可能引起乳汁减少；
4、哺乳期用药须遵守以下几点，否则也会影响母乳成分：
A：遵循医生嘱咐。
B：必须用药时，选择最安全的药。
C：必须选用对乳儿有害的药物时，应检查宝宝的血中药物浓度。
D：应在哺乳后服药；
5、乳母患急性疾病:轻者乳汁会减少，重者可使乳汁中脂肪含量减低，蛋白质增高。若患急性败血症，乳汁中还可能含有致病的细菌。
6、月经:月经恢复过早，乳量容易减少。