[寻找] 有没有学过瑜伽的JJMM啊？顺便找瑜伽老师，有好推荐或者可以教的都请和我联系哦。。

[馒头和包子]

想问一下，学瑜伽是不是最好戒荤？还有瑜伽分那么多种，怎么才能决定自己学那一种呢？顺便问问，瑜伽的垫子有没有好坏之分？还是随便买一个只要是练瑜伽的就好？？有专家的话，指点一下....


另外还要找老师，有那位JJMM有好老师推荐，或者有老师可以教的，请QQH联系，大班，小班，私人老师都可以。。。

 

[sammiliu]

Re: [寻找] 有没有学过瑜伽的JJMM啊？

练过。。。但是有那么多讲究吗。。。。戒荤？？
只要不是要减肥。哪种都可以，我觉得。我练的是TOTAL YOGA。觉得挺好的。
分三个等级，（按难易分的）

垫子应该没有什么好坏之分把。。一般只是品牌。。。

[

QUOTE]最初由 馒头和包子 发布
想问一下，学瑜伽是不是最好戒荤？还有瑜伽分那么多种，怎么才能决定自己学那一种呢？顺便问问，瑜伽的垫子有没有好坏之分？还是随便买一个只要是练瑜伽的就好？？有专家的话，指点一下.... [/QUOTE]

 

[馒头和包子]

恩， 是看瑜伽书上写的呀，说最好练的时候戒荤，
这样才能有最好的效果。。。

 

[洛洛的世界]

我学过，好玩的很呀~~~~~

 

[闪亮银世界]

书上没说非得要戒,但渐渐少吃有助增强效果.
厚点的地毯就可以.

 

[QBoy&Girl^_^]

请问美女到哪里学愈伽的呢?请问哪里可以买到学愈加的书和带子,衣服,垫子之类的东西.谢谢.是不是很难学的?

 

[bubbleface]

没那么严重吧，偶练了那么多时候也从来没有吃过素

偶的垫子是canadian tire 买的 NIKE 的牌子，觉得漂亮不要太薄太硬就好了

 

[ミ古堡の芒果ペ]

我觉得nike的不好
有点滑

 

[馒头和包子]

最初由 Cuteboy 发布
请问美女到哪里学愈伽的呢?请问哪里可以买到学愈加的书和带子,衣服,垫子之类的东西.谢谢.是不是很难学的?

恩，我也在想找一个好一点的老师教，自学总不如有人指点。。。。
不过据我知道学瑜伽开始的时候总是先拉筋，这个到可以先练习起来。。。

 

[小吱]

我学过。。太无聊了，一节课之后就再也没去过，动作虽然很软，但是建议向我这样比较喜欢不是很慢的运动的MM不要做，而且瑜伽不会减肥的，做了还不如不做＝ ＝

 

[馒头和包子]

最初由 麻仓雅典娜 发布
我学过。。太无聊了，一节课之后就再也没去过，动作虽然很软，但是建议向我这样比较喜欢不是很慢的运动的MM不要做，而且瑜伽不会减肥的，做了还不如不做＝ ＝

嘿嘿。。。我到时就喜欢慢运动。。。
请教一下MM,是在哪里上的课呀？是老外老师嘛？

 

[笑筱璇]

在国内上过几节,骨头僵的要命,就不去丢人了

 

[mewbaby]

要说减肥，其实少吃点就可以了。瑜伽可以拉伸肌肉，身体看起来很舒展流畅。不然即使瘦成一把骨头了开起来也没用。

 

[馒头和包子]

我想学瑜伽是想练习松弛和伸展，
但是还没找到好的老师。。。

 

[SHOP]

我在北京去青鸟健身上过2个月的瑜伽,超赞啊~~~~想想那时候瘦了10斤呢!!!!!在多论多的时候去YMCA上过几次棵,感觉一般.不过比较中意这个项目