‘水桶’必备：熬夜肌肤果蔬补汤

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　　都知道熬夜对身体及肌肤来说是很严重的伤害，尤其是肌肤更是后果立现，如果你常熬夜，来品尝以下几道熬夜果蔬补汤，是最好的。

　　补汤A--帮助恢复肌肤光滑度

　　材料：西洋芹100克、苹果50克、水1怀、柠檬1/2个、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将西洋芹、苹果、水放入果汁机打匀

　　2、稍微过滤后加入柠檬汁及蜂蜜搅拌饮用

　　效果：有维他命A、B2、C、铁、钙等，优化熬夜引起的皮肤粗糙现象。

　　

补汤B--提神又美颜

　　材料：生菜80克、蕃茄50克、苹果100克、水1怀、柠檬1/2个、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、将生菜放入果汁机内打成汁

　　2、再放入蕃茄、苹果一起打匀

　　3、过滤后加入柠檬汁和蜂蜜即可

　　效果：维他命A、B1、C、叶绿素、钾等，可以提神消除疲劳，让头脑保持灵活，又可除去因熬夜所常来的肤色黯沉，美容养颜。

 

[城堡没公主]

 

[Barbie]

Why not just take cellery, tomato and honey everyday? No need just take them whenever you feel you need to compensate your staying up!