节食减肥的女生们，注意了哦！

[雨过天晴]

今天看了美丽艺能届
里面说了好多关于保养的东西
害得我下午马上就去买了
维他命，钙片就不用说了
还有葡萄籽，胶原蛋白，还有蜂胶
都是抗衰老，帮助消化，美白的东西
也不晓得有没有用，反正是今天破产了
我现在正在减肥阿
一个礼拜瘦了9斤
我怕减的太快
皮肤会松掉
所以就吃点这些个东西
要减肥的姐妹们，加油咯

 

[Miriam]

最初由 雨过天晴 发布
今天看了美丽艺能届
里面说了好多关于保养的东西
害得我下午马上就去买了
维他命，钙片就不用说了
还有葡萄籽，胶原蛋白，还有蜂胶
都是抗衰老，帮助消化，美白的东西
也不晓得有没有用，反正是今天破产了
我现在正在减肥阿
一个礼拜瘦了9斤
我怕减的太快
皮肤会松掉
所以就吃点这些个东西
要减肥的姐妹们，加油咯

我在韩国超市买到ANNIE说的那个低卡路里的咖喱饭，比他说的还要低，只有175卡

 

[雨过天晴]

Re: Re: 节食减肥的女生们，注意了哦！

最初由 Miriam 发布


我在韩国超市买到ANNIE说的那个低卡路里的咖喱饭，比他说的还要低，只有175卡

嘿嘿，你也看到拉
这种节目的效应可真不小
总是害我破产

 

[flybread]

请问楼主咋瘦滴丫??

 

[在太阳上装糊涂]

楼主是不吃饭只吃营养品还是用什么别的方法减的？速度好快呀

 

[smily]

但是伊能静每次节目都强调“运动”在加上合理的饮食。如果不运动减的只是水分，还会反弹，皮肤还会松掉。她也是边运动边做高温瑜伽再配合低热量食物，他说不运动是没有用的。

 

[sammiliu]

那些低卡的微波食品在lablow也买的到。。

 

[雨过天晴]

不吃饭，就饿着
我每天最少要走半个小时吧
每天还要去上班
一站就是9个小时
中间会坐一下吧
还会做点哑铃操什么的
我也不是什么都不吃
因为晚上总是和朋友出去玩
但是吃也是只吃一点点菜而已
一两块肉这个样子
我试过很多减肥方法
对我来讲，节食是最有效的
.......

 

[*Nana*低调着疯狂]

1周9斤？？？？？//

超强的哇！！！！！！

羡慕。。。。。。

最初由 雨过天晴 发布
今天看了美丽艺能届
里面说了好多关于保养的东西
害得我下午马上就去买了
维他命，钙片就不用说了
还有葡萄籽，胶原蛋白，还有蜂胶
都是抗衰老，帮助消化，美白的东西
也不晓得有没有用，反正是今天破产了
我现在正在减肥阿
一个礼拜瘦了9斤
我怕减的太快
皮肤会松掉
所以就吃点这些个东西
要减肥的姐妹们，加油咯

 

[littlecraw]

我今天开始每天晚上只吃些水果和蔬菜

好痛苦哦