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"任何人, 要想使自己快活, 有一个最简单的办法, 就是... ..."
抄不下来, 有版权保护. 自己过去看吧.
http://www.usetm.com/info/ReadNews.asp?NewsID=6941&BigClassID=48&SmallClassID=39&SpecialID=0
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写得真好, 就是爱得太累. 希望流年的JM们别这么累.
[有来生的话你能不能再爱我一次？]
【作者：爱张烨】
今夜，夜寒如冰，凄清如许，遥望天边明媚耀眼的星子，心乱如丝，轻轻一扯牵出缕缕情丝，一片情愁。 在这明月如钩，思念笛音邀月而起的冬夜，那一缕淡月光下盛放的伤花在这一刻悄然老去。伤了痛了，累了泪了。
电视节目竟然配合起我的心情，看得头晕，就好像电影中播放回忆镜头时的朦胧场景，每一个人物在朦胧中渐渐溢出，我的思维为昨天的回忆搭起了银屏，她们在我的屏幕上跳跃，并且越来越清晰！
播放起班德瑞的轻音乐，，空气变的敏感而动人，任我如何拒绝去回忆，那段斑驳的往事却执拗的淅淅沥沥，滴进我的眼中，打扰我的思绪，让我从红尘喧嚣中悄悄打开心底闸门，夹带着往日笑语嫣然……
回忆徐徐从脑海穿梭而过，偶尔定格，仿佛如箫声悠远绵长，又如深冬落雪般寂寞。我张着怀抱伸着冰冷的十指在月光暗淡的夜里摸索寻找，还以为你就在身边，一个转身可将我拉入怀。许久之后，我自抱双膝蜷缩在墙角，哑然失声地双目挂泪，颗颗透剔，仿佛悬挂心底幽深的涯尖。你的细语温言和从前那炽热的目光如今随着流年成为记忆，一遍遍在心底里回想，撩拨着我寂寞的灵魂。
如果有天当我离开的时候，我是不敢给你看到我的泪，怕牵绊你，怕你担忧，怕成为你日后的负担；当我头也不回决绝转身，我想我能听见自心碎裂像玻璃，一地残破，入心入骨。眼睛火烧一样的疼痛哽咽下眼泪；我想当你的身影消失眸底足音弥留耳迹，我一定再无法强作镇定安安然然，眼泪像决堤的河水顺腮而下，横流一片,咬紧牙关害怕自己出一点声响将你惊动。
想对你说，这世界上有一种爱情珍藏于心。想对你说，我不想让你难过。想对你说，我是真心真意的爱过你。想对你说，不要怀疑这爱情的动机。想对你说，你曾经真的想许我一个未来。想对你说……我千遍万遍想着我想对你说的话，我心碎了。既然不能够许给大家未来，为何轻言付出与拥有。既然不能够让爱于日光下长久，为何给爱强加上珍藏心底的理由。既然从开始你心里明知无缘相守，为何让我看见你致命的温柔。这是我对你的责备与怨恨。请求不要再以爱的名义给你的离开加上冠冕的借口。
这个静寂的寒夜，开着窗，任冷风吹入温室，冷冷的风丝如锋利的刀刃划过脸庞，盐味的泪水让那伤痕更变本加厉地痛，空空的空白。多少过去点滴如今飘零成枕边一声长叹，多少过去的斑斓时光在怅惆的心底忽明忽灭。
我无法忍受你松开我的手弃我而去。却也无法忘记你对我的点滴关怀和温柔。于是我站在这座城市的黑夜尽头，柔肠百断，任心似刀剜似针扎。爱已成尘，结局却是眼泪长流于心。希望你不要后悔放弃我，也希望你能幸福。
这世界上不会有人比我更爱你，即使我已经对爱有所缺失。
你我之间曾许诺过的海誓山盟像是开在时间上的花朵，在流年中凋零萎谢。太多的眼泪早已将爱的概念浸泡模糊。在难渡的疼痛里，我想象着只要你能幸福，我这样的忍受最后也会沦为心甘情愿，即使要我用此后余生换取你安然的百年幸福。
恩怨得失，爱恨情仇无法忘记，更不会把沧桑隐藏于心，等待时光沉淀在记忆的河流。只想着可以远离刻薄和庸俗，终朝一日，明白什么是爱，什么是不爱，什么是属于自己，什么不属于自己，可以给人以宁静。
眼泪不停的落下，随着空气中寂寞的音乐声。真想歇斯底里的叫喊，多想疯狂的拨你的电话号码，在午夜通过电话线告诉你，我有多想念你，每次未等离开就开始想念。告诉你我有多么不舍你，每次离开像是一次诀别。告诉你我有多心疼你，可是我知道自己不能，也不敢。只能这样活生生的忍受没有你的一片清冷。任凭文字的流淌寄于一丝慰藉，唯一一纸安慰。这一生的冷暖都随之泯灭。
每夜，我坐在一隅里静静地想你，想你有没有像我一样凝视着电脑眺望那头的你，静静的想念。是的，亲爱的，每夜我深深的想你，任伤痛到极限，任眼泪一滴滴地流，想到心痛如绞，眼泪狂流。伤痛疼到最后，眼泪流到最后，这一切是不是就会越变越稀少，慢慢地决绝，或许在几百个轮回的千年才会再有。
爱而不得。多么精致的残忍啊。在爱而不得里，有人选择了等待；在爱而不得里，有人选择了离开；在爱而不得里，有人选择了毁灭。这爱而不得如此精致的残忍，让人心泪连连，如挖去了心，割除了肺，却还要强作笑颜。到最后，爱而不得都俱归于云烟。
有人说遥远的远方有一个地方可以拥有不得不失的快乐，永恒。流淌着幸福，盛开着欢乐。
我不知道要写尽怎样的字句告诉你我爱你的心情。我不知道要怎样挖开心肺让你看清楚我的爱情。我不知道要用怎样的心灵来不牵绊的爱你。我不知道要怎样忍受这清冷世间活生生没有你的日子。我不知道说忘记之后的记忆会不会比之前更痛彻人心。我们的一切嘎然而止，没有结局，也没有未来，我如何能面对而不流下凶猛的眼泪。
很想点燃一支烟，任烟身寂寞的燃烧。脑海里久徘不去的依然是那夜你离开时候的背影。带着无比的伤痛，眼泪倾泻而下。我无法遵守承诺照顾好自己。我也曾一次次告戒自己不能再有眼泪，不能再折腾自己的身体，但是不能，都不能，不能使自己流不下泪，不能使自己不去折腾自己，不能使自己想的和要做的相反。不能对情对爱义无反顾。很多时候并不是不想安然的过每一天，只是身体已觉不是自己的了，心已在慢慢的枯死，像瞬间盛开又凋谢的花朵。已经没气力。
我伫在起风的窗前，眺望万家灯火，天边那一缕淡月光并不能安抚久远悲悸的心事，也淡不走往事的伤痛。就这样在红尘中挣扎徘徊不忍离去，看季节的多变看人心的诡异，那苍老无力的心上疯狂爬满青藤，将深心缠绕，久不开解。
如果真的有来生，我要做你寸刻不离的相依，一生一世的永远。而今生此世，如果无法将你拥有，也甘愿在最后你的心海里留下深刻的影，一个知你懂你的女人，一个不能爱你，却疼你恋你的女人.
[有来生的话你能不能再爱我一次？]
【作者：爱张烨】
今夜，夜寒如冰，凄清如许，遥望天边明媚耀眼的星子，心乱如丝，轻轻一扯牵出缕缕情丝，一片情愁。 在这明月如钩，思念笛音邀月而起的冬夜，那一缕淡月光下盛放的伤花在这一刻悄然老去。伤了痛了，累了泪了。
电视节目竟然配合起我的心情，看得头晕，就好像电影中播放回忆镜头时的朦胧场景，每一个人物在朦胧中渐渐溢出，我的思维为昨天的回忆搭起了银屏，她们在我的屏幕上跳跃，并且越来越清晰！
播放起班德瑞的轻音乐，，空气变的敏感而动人，任我如何拒绝去回忆，那段斑驳的往事却执拗的淅淅沥沥，滴进我的眼中，打扰我的思绪，让我从红尘喧嚣中悄悄打开心底闸门，夹带着往日笑语嫣然……
回忆徐徐从脑海穿梭而过，偶尔定格，仿佛如箫声悠远绵长，又如深冬落雪般寂寞。我张着怀抱伸着冰冷的十指在月光暗淡的夜里摸索寻找，还以为你就在身边，一个转身可将我拉入怀。许久之后，我自抱双膝蜷缩在墙角，哑然失声地双目挂泪，颗颗透剔，仿佛悬挂心底幽深的涯尖。你的细语温言和从前那炽热的目光如今随着流年成为记忆，一遍遍在心底里回想，撩拨着我寂寞的灵魂。
如果有天当我离开的时候，我是不敢给你看到我的泪，怕牵绊你，怕你担忧，怕成为你日后的负担；当我头也不回决绝转身，我想我能听见自心碎裂像玻璃，一地残破，入心入骨。眼睛火烧一样的疼痛哽咽下眼泪；我想当你的身影消失眸底足音弥留耳迹，我一定再无法强作镇定安安然然，眼泪像决堤的河水顺腮而下，横流一片,咬紧牙关害怕自己出一点声响将你惊动。
想对你说，这世界上有一种爱情珍藏于心。想对你说，我不想让你难过。想对你说，我是真心真意的爱过你。想对你说，不要怀疑这爱情的动机。想对你说，你曾经真的想许我一个未来。想对你说……我千遍万遍想着我想对你说的话，我心碎了。既然不能够许给大家未来，为何轻言付出与拥有。既然不能够让爱于日光下长久，为何给爱强加上珍藏心底的理由。既然从开始你心里明知无缘相守，为何让我看见你致命的温柔。这是我对你的责备与怨恨。请求不要再以爱的名义给你的离开加上冠冕的借口。
这个静寂的寒夜，开着窗，任冷风吹入温室，冷冷的风丝如锋利的刀刃划过脸庞，盐味的泪水让那伤痕更变本加厉地痛，空空的空白。多少过去点滴如今飘零成枕边一声长叹，多少过去的斑斓时光在怅惆的心底忽明忽灭。
我无法忍受你松开我的手弃我而去。却也无法忘记你对我的点滴关怀和温柔。于是我站在这座城市的黑夜尽头，柔肠百断，任心似刀剜似针扎。爱已成尘，结局却是眼泪长流于心。希望你不要后悔放弃我，也希望你能幸福。
这世界上不会有人比我更爱你，即使我已经对爱有所缺失。
你我之间曾许诺过的海誓山盟像是开在时间上的花朵，在流年中凋零萎谢。太多的眼泪早已将爱的概念浸泡模糊。在难渡的疼痛里，我想象着只要你能幸福，我这样的忍受最后也会沦为心甘情愿，即使要我用此后余生换取你安然的百年幸福。
恩怨得失，爱恨情仇无法忘记，更不会把沧桑隐藏于心，等待时光沉淀在记忆的河流。只想着可以远离刻薄和庸俗，终朝一日，明白什么是爱，什么是不爱，什么是属于自己，什么不属于自己，可以给人以宁静。
眼泪不停的落下，随着空气中寂寞的音乐声。真想歇斯底里的叫喊，多想疯狂的拨你的电话号码，在午夜通过电话线告诉你，我有多想念你，每次未等离开就开始想念。告诉你我有多么不舍你，每次离开像是一次诀别。告诉你我有多心疼你，可是我知道自己不能，也不敢。只能这样活生生的忍受没有你的一片清冷。任凭文字的流淌寄于一丝慰藉，唯一一纸安慰。这一生的冷暖都随之泯灭。
每夜，我坐在一隅里静静地想你，想你有没有像我一样凝视着电脑眺望那头的你，静静的想念。是的，亲爱的，每夜我深深的想你，任伤痛到极限，任眼泪一滴滴地流，想到心痛如绞，眼泪狂流。伤痛疼到最后，眼泪流到最后，这一切是不是就会越变越稀少，慢慢地决绝，或许在几百个轮回的千年才会再有。
爱而不得。多么精致的残忍啊。在爱而不得里，有人选择了等待；在爱而不得里，有人选择了离开；在爱而不得里，有人选择了毁灭。这爱而不得如此精致的残忍，让人心泪连连，如挖去了心，割除了肺，却还要强作笑颜。到最后，爱而不得都俱归于云烟。
有人说遥远的远方有一个地方可以拥有不得不失的快乐，永恒。流淌着幸福，盛开着欢乐。
我不知道要写尽怎样的字句告诉你我爱你的心情。我不知道要怎样挖开心肺让你看清楚我的爱情。我不知道要用怎样的心灵来不牵绊的爱你。我不知道要怎样忍受这清冷世间活生生没有你的日子。我不知道说忘记之后的记忆会不会比之前更痛彻人心。我们的一切嘎然而止，没有结局，也没有未来，我如何能面对而不流下凶猛的眼泪。
很想点燃一支烟，任烟身寂寞的燃烧。脑海里久徘不去的依然是那夜你离开时候的背影。带着无比的伤痛，眼泪倾泻而下。我无法遵守承诺照顾好自己。我也曾一次次告戒自己不能再有眼泪，不能再折腾自己的身体，但是不能，都不能，不能使自己流不下泪，不能使自己不去折腾自己，不能使自己想的和要做的相反。不能对情对爱义无反顾。很多时候并不是不想安然的过每一天，只是身体已觉不是自己的了，心已在慢慢的枯死，像瞬间盛开又凋谢的花朵。已经没气力。
我伫在起风的窗前，眺望万家灯火，天边那一缕淡月光并不能安抚久远悲悸的心事，也淡不走往事的伤痛。就这样在红尘中挣扎徘徊不忍离去，看季节的多变看人心的诡异，那苍老无力的心上疯狂爬满青藤，将深心缠绕，久不开解。
如果真的有来生，我要做你寸刻不离的相依，一生一世的永远。而今生此世，如果无法将你拥有，也甘愿在最后你的心海里留下深刻的影，一个知你懂你的女人，一个不能爱你，却疼你恋你的女人.
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为了大家都快乐,我还是抄下来吧
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美国神经生物学家们最近有个惊人的发现：好心情的人不是后天的，而是先天的。他们通过长达10年时间的研究，得出的结论为：一个人的好心情藏在他大脑的左半球里。
科学家倾向认为好心情的人是先天的，一个孩子最初的72个小时是他往后能否成为快乐的人最为关键的。
得出这个意外结论的是以美国威斯康星州麦迪逊市大学情感神经生物学实验室主任理查德・戴维逊教授为首的一批专家。
他们对上千名志愿者的试验结果表明：一些像会享受生活、自得其乐、朝气勃勃和充满希望等优良品质都存贮在大脑的左半球里。
右半球存贮的则是忧郁、失望与懊恼。所以，所有的悲观主义者、怀疑主义者和自杀者占主导地位的是右半球，而乐观主义者是左半球。
这是人类生物学的一个很有意思的发现：大脑正面皮层几乎完全相同的两个半球所控制的却正好是完全相反的不同情感。
俄《共青团真理报》的记者斯薇特兰娜・库济娜就这一所谓惊人发现采访了俄罗斯医学博士娜塔利娅・林茨，请她发表自己的看法。下面是记者的采访记录。
查抑郁症的病因查出的结果
问:莫非好心情的人不是后天的，而是先天的？
答:您也知道，当婴儿发出第一声喊叫，他脑袋里的大脑皮层便开始了急剧而复杂的形成过程。所以说一个孩子最初的72个小时是他往后能否成为快乐的人最为关键的。
为了弄清他们中谁会成为一个乐观主义者，谁会成为一个悲观主义者，科学家得拍下婴儿的脑电图，然后从妈妈的手里拿走。
婴儿紧随其后会有些什么举动，是怒吼一声，还是泰然自若，科学家们还得进行仔细研究，重新用仪器测量，绘出脑活动的示意图，并力图根据这些资料预测孩子的未来。
顺便说说，大脑左半球占主导地位的人只占30％。
问:科学家们对这一发现感到意外吗？
答:是的。因为最近50年来，各种各样的心理学家都将全部注意力去关注诸如多愁、恐怖和沮丧等忧郁心态。
可突然间碰到一个相当棘手的问题：医生们看来已经从各方面根治了患者的抑郁症，可他依旧未能感受到生活的乐趣，就因为他不会。
为了查出人能感受到生活乐趣的原因，近来很多国家的研究人员都将注意力集中到那些会享受生活的人身上。
问:这就是说，一个人的性格是由大脑的哪一部分最为活跃所决定？
答:那当然。所以人们在面临同一遭遇时的表现就大不一样。一些人即使遭受挫折也不灰心，可有些人就是为一些小事也会一蹶不振。
试验的具体过程
问:试验是怎样进行的？
答:找到一个不受外部噪音干扰的小房间，让接受试验的人站在电脑终端前，在他头上接上100多个电极，由它们来传递放置在隔壁一间屋子的另一台电脑的信息，也由它们来读接受试验者电脑所发出的信号。
电脑终端上出现一些图像，从中性的城市风光到死者血淋淋的尸体。
这时电极摄下大脑各部的读数，屏幕上便会出现一张示意图，表明人在经受这种或那种感情时大脑的哪个部分最为活跃。
科学家们不无惊讶地发现，要想激活和测定积极的情感远比消极的复杂得多。
天性也有被迷惑的时候
问:能否违反天性，把一个人培养成个乐观主义者？
答:曾经进行过这样的试验。有一次，找来了一批倒霉的志愿者。
说他们倒霉，是经威斯康星大学细心观察，证明这些人大脑的愉悦区极不活跃。把他们找来之后，要他们在一个月内做各种能激发幸福感的活动。
比如说，他们每天都得跟周围的人交换一些愉快的信息，做20分钟的体操。
每天对着镜子冲自己笑2分钟，以锻炼“快活肌肉”。还做10分钟的自我调整活动，以达到身心完全松弛。
第三个星期每天得用30分钟来干自己爱干的事。第四个星期每天晚上都去跳舞。一个月过去之后，再对脑部进行一次扫描，发现大脑的活动有了很大变化，其“快活机能”的曲线在飚升。
可以看出，即使是那些“命中注定不快活的人”，只要不停地锻炼大脑，也可以变成一个快活的人。
任何人，要想使自己快活，有一个最简便的办法：那就是过夫妻生活。定期夫妻疗法能不断保持血液中有较多的“快活荷尔蒙”，一种由脑垂体分泌出来的内啡肽。
这种物质的效力比吗啡强30倍，由此西方人还称它为“内麻醉剂”。
如果将这种“麻醉剂”接种给所有那些不快活的人呢？
这是一种与众不同的见解。不过往静脉里注入内啡肽效果极不明显。只有直接注入大脑最为见效。不过这种试验目前只在老鼠身上做过。
要在人身上做类似试验，那非得把人整成精神分裂症患者不可。再说，这种“人造”的内啡肽比海洛因更容易让人上瘾。
胖子一般都比较快活
什么人觉得自己最快活？
那不用说是胖子。诺贝尔奖金获得者詹姆斯・沃森研究过胖子和瘦子体内的化学过程，弄清楚了多余的脂肪能促进对人体有良好作用反应的道理。
胖子分泌出来的有助于有个好情绪的内啡肽比瘦子多得多。
除此之外，有助于提高性欲的荷尔蒙在他们胖得发圆的躯体内能很快地发育成熟。
总之，据社会调查，快活感不分性别，也不受年龄和财富限制。