转贴一片文章，希望大家保重身体
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【多伦多信息港】多伦多信息港（记者思彬报道）：据气象局预测，从本周四至周六，多市将迎来罕见的雪暴天气，数日之内降雪将达30公分。每年因为铲雪都会有许多市民出现生命危险，因此多市急救医护队（ＥＭＳ）正式向市民发出铲雪安全守则。
医护队的发言人Bruce Farr称，在每年的雪季，医护队总会接到多宗市民在扫雪时突然死亡的求救电话，其中当事人大多是因突发心脏病致死的中年人。
医学专家称，铲雪是一项高运动量的体力劳动，对于众多身体状况良好的中年人来说，也存在一定的危险。特别是当清理一些很重的湿雪时，更容易引发心脏和气管的不适，严重者会出现生命危险。
据悉，当人们在扫雪时将消耗大量的体力，加上户外极低的气温，做扫雪运动时人体产生大量的热量，会与外界的寒冷气温产生抗衡，因此将特别容易引发心脏病。
如果不慎发生不适症状，而当事人又未能及时缓和下来或立刻求医，将很可能导致突然死亡。
对此，Farr解释称：“在寒冷的空气下，人体需要更多的氧气，以此来维持心脏的正常跳动。但有些人会因此引致血压上升，甚至突然晕倒。对于那些年龄达到40岁，本身患有心脏病、高血压、高胆固醇，或者有吸烟习惯以及生活没有节制的中年人，从事该运动时要格外小心。”
为了个人的人身安全，医护人员建议这群高危人士尽量不要参加铲雪运动。
对于那些身体状况良好的中年人，如果要动手扫雪，之前最好先做热身运动。此举可以加强心肺功能，以适应户外寒冷的温度。
同时，在铲雪的过程中一定要量力而行，不要速度过快或者重量过重。如果感到气促或者疲倦，切记要马上停下来休息不要逞强。
在铲雪时如果突然出现以下不适症状：
1、 突然感到胸口阵痛、浑身出冷汗；
2、 头晕恶心，双肩肌肉紧张；
3、 呼吸急促、心胸绞痛；
那么就可以断定为心脏病发作的前兆，因此要立即停止铲雪，并拨打911求助。
此外，为了帮助年长者和残障人士，多市市府专门为其提供免费清理屋前行人路的服务，热线电话：416-392-7768。
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【多伦多信息港】多伦多信息港（记者思彬报道）：据气象局预测，从本周四至周六，多市将迎来罕见的雪暴天气，数日之内降雪将达30公分。每年因为铲雪都会有许多市民出现生命危险，因此多市急救医护队（ＥＭＳ）正式向市民发出铲雪安全守则。
医护队的发言人Bruce Farr称，在每年的雪季，医护队总会接到多宗市民在扫雪时突然死亡的求救电话，其中当事人大多是因突发心脏病致死的中年人。
医学专家称，铲雪是一项高运动量的体力劳动，对于众多身体状况良好的中年人来说，也存在一定的危险。特别是当清理一些很重的湿雪时，更容易引发心脏和气管的不适，严重者会出现生命危险。
据悉，当人们在扫雪时将消耗大量的体力，加上户外极低的气温，做扫雪运动时人体产生大量的热量，会与外界的寒冷气温产生抗衡，因此将特别容易引发心脏病。
如果不慎发生不适症状，而当事人又未能及时缓和下来或立刻求医，将很可能导致突然死亡。
对此，Farr解释称：“在寒冷的空气下，人体需要更多的氧气，以此来维持心脏的正常跳动。但有些人会因此引致血压上升，甚至突然晕倒。对于那些年龄达到40岁，本身患有心脏病、高血压、高胆固醇，或者有吸烟习惯以及生活没有节制的中年人，从事该运动时要格外小心。”
为了个人的人身安全，医护人员建议这群高危人士尽量不要参加铲雪运动。
对于那些身体状况良好的中年人，如果要动手扫雪，之前最好先做热身运动。此举可以加强心肺功能，以适应户外寒冷的温度。
同时，在铲雪的过程中一定要量力而行，不要速度过快或者重量过重。如果感到气促或者疲倦，切记要马上停下来休息不要逞强。
在铲雪时如果突然出现以下不适症状：
1、 突然感到胸口阵痛、浑身出冷汗；
2、 头晕恶心，双肩肌肉紧张；
3、 呼吸急促、心胸绞痛；
那么就可以断定为心脏病发作的前兆，因此要立即停止铲雪，并拨打911求助。
此外，为了帮助年长者和残障人士，多市市府专门为其提供免费清理屋前行人路的服务，热线电话：416-392-7768。
