平台期很久了， 咋办?

[《?和亻的童?》]

自从减掉19磅以后， 体重就一直停留在121磅[偶的目标是105]。 已经快两个星期了， 我还是天天运动， 可是就是怎么都不继续掉。美女们， 有啥方法可以战胜平台期??

 

[PSP]

我平台期都快1年了，我已经放弃了~~~

 

[朵朵]

我以前有朋友也是这样
他是结食加上运动
加重运动量和改变吃的东西才冲破平台期的

 

[PSP]

最初由 朵朵 发布
我以前有朋友也是这样
他是结食加上运动
加重运动量和改变吃的东西才冲破平台期的

这样太痛苦，效果还不知道好不好。运气了你减了，倒霉了...身体搞坏了还没减下来就糟糕了。

 

[小兔子乖乖]

在少吃点吧~ 会不会就瘦了？！~ @@

 

[朵朵]

最初由 PSP 发布


这样太痛苦，效果还不知道好不好。运气了你减了，倒霉了...身体搞坏了还没减下来就糟糕了。

MM加油啊~ 减肥就是很辛苦的啊~ 呵呵~~