有什么方法可以在两个星期内瘦10斤??

[小可爱]

:blowzy:

 

[Jacinthe]

呵呵`````同问`````

 

[W.S]

买10斤黄瓜,一天一斤.
然后每天跑三千米,瘦不下来你拿刀砍我.

 

[瓶装的夏天]

吃很少, 天天游泳

 

[小兔子乖乖]

我也想知道~~ 要是能不饿到就好了@_@~~

 

[Jacinthe]

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买10斤黄瓜,一天一斤.
然后每天跑三千米,瘦不下来你拿刀砍我.

这个...是不是每天只能吃黄瓜啊??

 

[吾言]

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这个...是不是每天只能吃黄瓜啊??

黄瓜减肥

 

[*Nana*低调着疯狂]

每天只吃低糖类的水果，例如火龙果一类的，为补充体液和维生素什么的，还要多喝水（还能增加身体代谢，瘦更快）吃蔬菜沙拉（注意沙拉酱的选择，要低脂的）。饿了就啃个水果，把其他有可能导致发胖的食物都摆在视线以外。。。（人在极度饿的状态下看见啥都想吃。。。）因为不吃碳水化合物（主食）和蛋白（肉，蛋等），所以不要做剧烈运动（容易体力不支，虚脱），瑜伽之类的比较适合~

祝MM成功。。。。。。不过这种急速减肥的方法不适合想局部瘦身的人~

 

[小可爱]

是啊! 我一瘦就先瘦最不应该瘦的地方, 一胖就胖在最不应该胖的地方.

 

[小可爱]

我最喜欢吃的雪糕, 蛋塔, 韩国料理, 都要SAY GOODBYE了吗?

 

[W.S]

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我最喜欢吃的雪糕, 蛋塔, 韩国料理, 都要SAY GOODBYE了吗?

我替你吃,我不怕

 

[大Sam^^]

不吃主食, 油炸的, 蛋白质类的少吃, 比如每天2个鸡蛋,or 很少的鸡胸脯肉or鱼肉, gym疯狂运动,比纯节食效果好的多~

 

[心痛L]

两个星期瘦了5斤
只因为天气热

 

[*Nana*低调着疯狂]

免费桑拿

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两个星期瘦了5斤
只因为天气热

 

[Tracy]

Dr. Bernstein Diet Clinc. http://www.drbdiet.com/ . 我曾经两周掉了11磅, 但我想不是每个人都愿意去,因为要打针,抽血.