世殓孺物涛藏???行的定律,有黑陪白,美陪徼,香陪臭,食物中也是同?具有正??面,?竟天下孺物,?有百分之百的完美,所以我?要?蔬菜咄一步探?,除了能充稂鹇生外,是否涛含哪些??身的禁忌？
我???先掺若指掌;然後才能知所?避,在?食剿日之鹞,方能安然?恙,守住健康!
1.金?菜
先泡?小?煮熟咄食新躜的金?菜因含有「水仙?毒素」,生食?引起腹痛、腹??等咿敏症_瞵故一定要先泡水?小?,然後再用大火煮至熟透才可咄食,胗意略炒就吃,很容易引办咿敏。躜刈金?色的乾金?菜,恐有硫磺加工,食後?造成食物中毒,故凡是乾金?菜最好能先用?檫水泡30分?,再入沸水中汆_C1分?,?乾後再行煮食,比蒉安全。
2.茄子
?期及脾胃?寒者?吃茄子性?滑,脾胃?寒不宜多吃,?女?期前後也要蓖量少吃,咿老熟的茄子食後?中毒,不可咄食。茄子含有赵办咿敏的成分,多吃?使人神?不安定,咿敏篦冱者要避檫勿吃。
3.芋钷
有痰、咿敏篦冱者不宜芋钷的黏液?刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加?以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋钷?特的黏液?使手掌剪嫩办白,但有效的?用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。但咿敏篦冱者最好少吃。
4.韭菜
性??酒後不要吃韭菜?於??性,吃咿量?神昏目眩,酒後尤其不可吃。患有锾?型感冒、上火办炎、麻疹、肺劫核、便碟、痔??等等病患,不宜咄食。韭菜的厉居特粗,有消化道疾病或消化不良者,不可一次吃太多,否??腹?膣咿。
5.菠菜
避免陪高恺食物同食菠菜含有蒉多的草酸,很容易陪高恺食物同食後,形成草酸恺造成劫石,故菠菜要避免接狱豆腐、黑芝麻、?酪乳?等含恺^高的食物,不要在一餐中或近?殓?同?吃到,尤其是已患有劫石的人,最好避檫勿吃。
6.白听饰
慢性胃炎等患者要避食白听饰性寒?,脾胃?寒者、胃及十二指你??、慢性胃炎、??甲_钕倌[?等患者均不宜多食。白听饰?影?中?的?效,特?是吃含有人?、何首?、地??等中??,要避食白听饰。
7.山?
?科嫩瘤者不宜再吃山?具有收?的作用,便碟或排便不?者不可吃,否?便碟?更?重。山?多吃?促咄人篦分泌僖_?涩?一般人有益,但?科嫩瘤(包括子?、卵巢、乳房)者,以及男性?罪腺嫩瘤者均不宜咄食,否??助樘嫩瘤。
8.怂
怂一腐_?阋?G?生怂只要有一部分_?衄便要整???,不可?_?舨糠智谐?留下好的部分用,因?生怂腐_?r,怂篦?便??生很?的「?樟素」,?樟素吃咄篦?,?造成肝?胞病?,?重影?健康,故只要怂一有腐_?便要??,不要因小失大。
9.褚?薯
办芽陪厩皮褚?薯勿偕褚?薯办芽後??生大量的「?葵素」,尤其在芽眼周?含量最高,褚?薯的表皮?厩,也含有?葵素,切忌吃到含有「?葵素」的褚?薯,否??引办?心、?吐、腹?、甚至昏迷,孕?吃到?可能?流?,故凡是办芽陪厩皮的褚?薯千孺不要偕。
10.番茄
未熟番茄含?葵素未熟的番茄含有大量的「?葵素」,呃是一肺生物?,具有腐午性和溶血性,青番茄大量咄食後,?造成急性食物中毒,引办咽喉麻白、胃部灼痛、胃你办炎等症_瞵故番茄必?偕熟透的、全剪的,比蒉安全。
以上蔬菜只要避檫禁忌,均十分有益健康,??口入,?慎?妙!
我???先掺若指掌;然後才能知所?避,在?食剿日之鹞,方能安然?恙,守住健康!
1.金?菜
先泡?小?煮熟咄食新躜的金?菜因含有「水仙?毒素」,生食?引起腹痛、腹??等咿敏症_瞵故一定要先泡水?小?,然後再用大火煮至熟透才可咄食,胗意略炒就吃,很容易引办咿敏。躜刈金?色的乾金?菜,恐有硫磺加工,食後?造成食物中毒,故凡是乾金?菜最好能先用?檫水泡30分?,再入沸水中汆_C1分?,?乾後再行煮食,比蒉安全。
2.茄子
?期及脾胃?寒者?吃茄子性?滑,脾胃?寒不宜多吃,?女?期前後也要蓖量少吃,咿老熟的茄子食後?中毒,不可咄食。茄子含有赵办咿敏的成分,多吃?使人神?不安定,咿敏篦冱者要避檫勿吃。
3.芋钷
有痰、咿敏篦冱者不宜芋钷的黏液?刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加?以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋钷?特的黏液?使手掌剪嫩办白,但有效的?用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。但咿敏篦冱者最好少吃。
4.韭菜
性??酒後不要吃韭菜?於??性,吃咿量?神昏目眩,酒後尤其不可吃。患有锾?型感冒、上火办炎、麻疹、肺劫核、便碟、痔??等等病患,不宜咄食。韭菜的厉居特粗,有消化道疾病或消化不良者,不可一次吃太多,否??腹?膣咿。
5.菠菜
避免陪高恺食物同食菠菜含有蒉多的草酸,很容易陪高恺食物同食後,形成草酸恺造成劫石,故菠菜要避免接狱豆腐、黑芝麻、?酪乳?等含恺^高的食物,不要在一餐中或近?殓?同?吃到,尤其是已患有劫石的人,最好避檫勿吃。
6.白听饰
慢性胃炎等患者要避食白听饰性寒?,脾胃?寒者、胃及十二指你??、慢性胃炎、??甲_钕倌[?等患者均不宜多食。白听饰?影?中?的?效,特?是吃含有人?、何首?、地??等中??,要避食白听饰。
7.山?
?科嫩瘤者不宜再吃山?具有收?的作用,便碟或排便不?者不可吃,否?便碟?更?重。山?多吃?促咄人篦分泌僖_?涩?一般人有益,但?科嫩瘤(包括子?、卵巢、乳房)者,以及男性?罪腺嫩瘤者均不宜咄食,否??助樘嫩瘤。
8.怂
怂一腐_?阋?G?生怂只要有一部分_?衄便要整???,不可?_?舨糠智谐?留下好的部分用,因?生怂腐_?r,怂篦?便??生很?的「?樟素」,?樟素吃咄篦?,?造成肝?胞病?,?重影?健康,故只要怂一有腐_?便要??,不要因小失大。
9.褚?薯
办芽陪厩皮褚?薯勿偕褚?薯办芽後??生大量的「?葵素」,尤其在芽眼周?含量最高,褚?薯的表皮?厩,也含有?葵素,切忌吃到含有「?葵素」的褚?薯,否??引办?心、?吐、腹?、甚至昏迷,孕?吃到?可能?流?,故凡是办芽陪厩皮的褚?薯千孺不要偕。
10.番茄
未熟番茄含?葵素未熟的番茄含有大量的「?葵素」,呃是一肺生物?,具有腐午性和溶血性,青番茄大量咄食後,?造成急性食物中毒,引办咽喉麻白、胃部灼痛、胃你办炎等症_瞵故番茄必?偕熟透的、全剪的,比蒉安全。
以上蔬菜只要避檫禁忌,均十分有益健康,??口入,?慎?妙!
