痘痘脸保养方案[转贴]

[柳柳]

清洁四个要点
一，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
二，坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或者洁面剂。因其不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
三，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
四，要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。把洁面液在手心揉出泡沫，再用海绵使泡沫增加泡沫；用海绵从脖子、嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

五大真凶令痘痘雪上加霜
动物性脂肪；
食用过多的动物性脂肪，皮脂腺的分泌就会增加，刺激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛囊阻塞。

烟酒：
烟酒会减弱肺功能，增加皮脂分泌，皮肤对细菌的抵抗力也会降低，若加上熬夜，神经紧张等，痘痘的情况就等严重。

便秘：
排泄是排毒的过程，如果发生便秘，身体中的毒素排不出去，会很容易的反映在皮肤上，形成痘痘，所以要有意识的刺激肠胃，帮助肠蠕动，养成每天排便的习惯。

甜食：
虽然甜食不是引致痘痘的直接原因；但每个人的皮肤，对不同的事物会有“特别的反应”。甜食的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有这种‘反应“，就要限制自己的口服之欲。

牙膏：
牙膏中所含的氟化物会刺激皮肤。虽然氟化物本身不会直接引起痘痘，但刺激皮肤后，角质层会增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘。