专家的话
一位做医生的朋友,算是专家级别吧。他说了这么些话:人的养生,除了八分饱外,还可以适当的让自己饿饿肚子,然后,吃什么粗茶淡饭都是香的。饥饿除了可以减肥还可以刺激食欲,一个人会吃,就说明身体健康,会吃,就能得到充分的营养。好些病人不是病死的,而是饿死的,因为没胃口,吃不下东西,就没有营养,身体就进入了恶性循环,最终得病。所以要有好的胃口,不能暴饮暴食,把胃口给倒了,而是要适当的饿肚子来保持旺盛的食欲。他还接着说:我就常常体会饥饿带给我的快感。(一直不能理解,为什么饥饿会带来快感,有这种体会的朋友吗?反正我饿得慌时,会头晕眼花,脚发软,身体发热出汗,接近低血糖的症状,再饿下去,就可能,两眼一黑,晕死在地。)