致使孩子“不好好吃饭”的原因主要有以下几个方面：
（ 1 ）孩子饭前零食吃得太多。
（ 2 ）孩子逆反心理的滋生。“民以食为天”，“人是铁，饭是钢”，许多家长认为，孩子正处于长身体的关键时期，“不好好吃饭”、“饭吃得太少”怎么能行呢？这种担忧既驱使家长去强迫孩子吃下他们所认为必须的更多的饭菜，也对孩子产生了一种投射作用，萌发了孩子的逆反心理，“大人要我多吃，我偏要少吃、不吃”。
（ 3 ）孩子情绪的不稳定。餐桌是凝聚全家人的重要地方，有的家长往往误认为进餐之时是教育孩子的最佳时机，必须把握，因而喜欢开展“餐桌革命”，对孩子进行说教，甚至批评惩罚，结果打破了孩子情绪的平衡性，降低了孩子进餐的热情，减少了孩子的食欲。
（ 4 ）孩子价值观的取向不同。由于电视对孩子的吸引力远远大于吃饭，孩子宁愿看电视，而不愿吃饭，或边看电视边吃饭，做到吃饭与看电视两不误，孩子的这种选择往往会受到家长的反对和制止，他们倾向于批评孩子的“不好好吃饭”，告诫孩子“吃饭比看电视更重要，边看电视边吃饭不利于消化吸收，影响进餐的速度和质量”。
（ 5 ）孩子劳动参与的不足。餐前，孩子很少有机会参与父母的淘米洗菜、做饭做菜；餐后，孩子也难得有机会和父母一道收拾餐桌、洗涤餐具。由于孩子没有时机投身于厨房劳动之中，所以他们就难以品尝出劳动果实的芳香。日本等国家兴起的“ 1 岁厨师”、“在厨房里长大的孩子”的热潮，对扭转幼儿的挑食、厌食、拒食现象起到了积极的促进作用，就是一明证。
（ 1 ）孩子饭前零食吃得太多。
（ 2 ）孩子逆反心理的滋生。“民以食为天”，“人是铁，饭是钢”，许多家长认为，孩子正处于长身体的关键时期，“不好好吃饭”、“饭吃得太少”怎么能行呢？这种担忧既驱使家长去强迫孩子吃下他们所认为必须的更多的饭菜，也对孩子产生了一种投射作用，萌发了孩子的逆反心理，“大人要我多吃，我偏要少吃、不吃”。
（ 3 ）孩子情绪的不稳定。餐桌是凝聚全家人的重要地方，有的家长往往误认为进餐之时是教育孩子的最佳时机，必须把握，因而喜欢开展“餐桌革命”，对孩子进行说教，甚至批评惩罚，结果打破了孩子情绪的平衡性，降低了孩子进餐的热情，减少了孩子的食欲。
（ 4 ）孩子价值观的取向不同。由于电视对孩子的吸引力远远大于吃饭，孩子宁愿看电视，而不愿吃饭，或边看电视边吃饭，做到吃饭与看电视两不误，孩子的这种选择往往会受到家长的反对和制止，他们倾向于批评孩子的“不好好吃饭”，告诫孩子“吃饭比看电视更重要，边看电视边吃饭不利于消化吸收，影响进餐的速度和质量”。
（ 5 ）孩子劳动参与的不足。餐前，孩子很少有机会参与父母的淘米洗菜、做饭做菜；餐后，孩子也难得有机会和父母一道收拾餐桌、洗涤餐具。由于孩子没有时机投身于厨房劳动之中，所以他们就难以品尝出劳动果实的芳香。日本等国家兴起的“ 1 岁厨师”、“在厨房里长大的孩子”的热潮，对扭转幼儿的挑食、厌食、拒食现象起到了积极的促进作用，就是一明证。
