有JM喜欢练习瑜珈吗?!

[afternoon]

听说练了以后对身体特有好处...还能减肥...将来上了年纪还能显得年轻... 是不是啊?!

有JJMM 有经验吗? OTTAWA 有什么地方可以练呢?

谢谢!!~~

 

[meteor]

对啊.是这样的.
在ottawa很多家. 我去过:
1. Rama Lotus
2. Santosha
3. Upward Dog

1 和 2 都在bank上, 3 在downtown.

 

[afternoon]

谢谢! 能推荐哪家比较好些吗?

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对啊.是这样的.
在ottawa很多家. 我去过:
1. Rama Lotus
2. Santosha
3. Upward Dog

1 和 2 都在bank上, 3 在downtown.

哪家对初学者比较好呢?

谢谢!!!

 

[meteor]

哪家都有初学者的课程.
santosha 和 rama lotus 的课我觉得都很好.

 

[如假包换的马甲]

不大喜欢。动作和速度太慢。有点像太极。
我喜欢有点速度和激情的运动。好像kickboxing 之类的

 

[zaizai]

you can download from internet and do it at home without any payment

 

[afternoon]

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不大喜欢。动作和速度太慢。有点像太极。
我喜欢有点速度和激情的运动。好像kickboxing 之类的

我就是喜欢慢一点的... 不过也是有些受不了太极...

 

[meteor]

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我就是喜欢慢一点的... 不过也是有些受不了太极...

yoga是慢, 可是不会象太极一样. yoga并不那么容易. 事实上, 我一直做yoga. 最近我想做强度大一点的运动而去参加了survivor bootcamp. suppose to be really tough!..
可是我根本就感觉不到什么. 在bootcamp做的一组组的动作都没有yoga的强度大.
我做的是ashtanga.
虽然yoga没有跑啊跳啊的, 但是锻炼肌肉的强度一点都不小.

 

[afternoon]

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yoga是慢, 可是不会象太极一样. yoga并不那么容易. 事实上, 我一直做yoga. 最近我想做强度大一点的运动而去参加了survivor bootcamp. suppose to be really tough!..
可是我根本就感觉不到什么. 在bootcamp做的一组组的动作都没有yoga的强度大.
我做的是ashtanga.
虽然yoga没有跑啊跳啊的, 但是锻炼肌肉的强度一点都不小.

MM 这么一说我就更想试试啦!~

谢谢啦! 我也试试ashtanga吧. 那种POWER YOGA 怎么样啊? 适合初学着吗?

 

[pesticide]

yoga不错。象楼上的说的，虽说不蹦跳，要认真地做下来，也很锻炼人的。而且妙就妙在做时候不会气喘吁吁，但效果甚至更强。还有就是yoga的气息调理，对人身体真的很有易。

 

[meteor]

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MM 这么一说我就更想试试啦!~

谢谢啦! 我也试试ashtanga吧. 那种POWER YOGA 怎么样啊? 适合初学着吗?

Power yoga and ashtanga很像. 其实,初学者什么都可以学的.
Santosha 的星期一和星期二晚上7:15的课, 就比较适合初学者.老师很好, 很仔细. 也经常有初学者去.

 

[milk.yoga]

1

瑜珈课价钱大概多少呢？谢谢～

 

[xiaoyoyo]

我也想知道瑜珈课的价格。。。自己在家里做一点兴致都没有

 

[yuki_shi]

那個地方在哪里 價錢怎樣啊？