健康生活支援小組 (Healthy Life Support Group)

[SWCHC]

目的：為使華裔移民對社區周圍事物有更多瞭解 對有切身關係的社會政策或健康問題有更新的認識
對象：高齡移民
日期：十一月七日(星期三)
時間：上午十時至十一時半
地點：森瑪錫西社康中心 (55 Eccles St. Ottawa)
內容：減少服用安眠藥、鎮靜劑、止痛藥的生活方式及新服務介紹
語言：普通話
費用：全免
聯絡：盧匡平 (613) 238-8214 x2342

森瑪錫西社康中心是一個多元文化的社康服務機構，提供醫療與社會服務。其中的社會服務為所有居於渥太華的華人均可享用。服務包括：為個人成長、子女教育及家庭與婚姻、情緒健康、精神困擾、問題賭博與心理健康提供輔導(諮商)服務；亦幫助申請各類福利，包括：經濟援助、房屋、入籍、出生紙、護照、工作保險、老人金、退休金、法律援助、就業、文化傳譯、及生活實質需要等。需要者請致電(613)238-8210。網址：www.swchc.on.ca

 

[SWCHC]

保持健康的情緒生活 (Having a Healthy Emotional Life)

生活在競爭劇烈、工作緊張、壓力與日俱增，及環境欠佳之下，現代人的情緒有趨向愈來愈不健康的傾向。雖然偶然有情緒失調，仍不致於對日常生活出現大礙；一旦情緒問題超過正常的程度，甚至嚴重到影響日常生活的作息，便不可輕率以等閒視之，特別是新來的移民，情況更為嚴重。可惜大部份的人往往不知如何處理情緒問題，所以要及早預防情緒出現問題──因為決堤可能氾濫成災的後果。
我們不得不視情緒管理為一重要的學習課題：在緊張及壓力下，如何處理自己的各種情緒，讓自己在家庭及辦公室有更健康的人際關係、活得更開心。
日期：十一月十日至十二月廿二日(星期六)
時間：上午九時半至十一時半
地點：森瑪錫西社康中心 (55 Eccles St. Ottawa)
對象：關注情緒生活的朋友
內容：認識情緒的功能與行為，瞭解自己的壓力來源及處理方法，確認及調節忿怒，減低焦慮等
語言：國語
費用：全免
名額：十四位（盡早報名，額滿即止）

森瑪錫西社康中心是一個多元文化的社康服務機構，提供醫療與社會服務。其中的社會服務為所有居於渥太華的華人均可享用。服務包括：為個人成長、子女教育及家庭與婚姻、情緒健康、精神困擾、問題賭博與心理健康提供輔導(諮商)服務；亦幫助申請各類福利，包括：經濟援助、房屋、入籍、出生紙、護照、工作保險、老人金、退休金、法律援助、就業、文化傳譯、及生活實質需要等。需要者請致電(613)238-8210。網址：www.swchc.on.ca