尽管还不会做饭,看到这个,想与大家分享

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C_F

饿人谷政协常委
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2002-10-19
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146
这个帖子我在加国失眠夜也贴了,呵呵,后来想想还是贴在这里最合适阿!:)愿大家都身体好,吃嘛嘛香:)

留学学生菜谱大全
>1.简易水煮肉片:先将辣椒,豆瓣酱,花椒,一起炒熟,然后加水,盐,酱油,煮开后将
>肉片放入漂熟,
>加白菜,水煮开后放在大碗里,撒上辣椒粉,将开油一浇后即可!!!
>2.洋葱炒鸡肉:鸡肉切成丁,加点盐,淀粉把鸡肉和一下,让放点油把鸡肉炒一下,在
>捞出来。把洋葱
>切成菱形,加油放锅里炒,加盐,洒点辣椒末,炒到一点时候把鸡肉放进去。翻炒几下
>就好了。
>3.葱姜螃蟹:买回来后下油爆香姜,葱,加入蟹肉,抄一下,下少许水,加监,放上蟹盖向上
>,盖上约八至十分
>钟,翻一下,约三分钟后便成.
>4.葱油煎饼:和面,可以发酵,也可以不发;赶好面,抹上油、洒上葱花和盐;把面皮
>卷起来将面盘起
>;将盘起的面压平擀成圆形;锅内放油,烧热,放入擀圆的面饼。用锅铲轻轻划开;两
>面煎至金黄色即
>可。
>5.煎饼果子:原料:鸡蛋1个
>面粉一小把加水和成稀糊糊,然后加入绿豆面粉一小把(大概是面粉的三分之一吧)--这
>面粉的量实在是
>少,吃过煎饼的人一定还记得那点稀溜溜的面糊糊吧?注意一定要用绿豆面(green bea
>n powder),绿乎
>乎的,不是做凉粉的那种绿豆淀粉。
>油条一根 葱花 甜面酱,辣酱,酱豆腐(要带汤的)
>作法:平底不粘锅里加一点点油(我用的是cooking spray, 喷一个锅底就成),等锅热
>了以后,加一勺
>面糊,马上摊开(面糊少盖不住锅底没关系),打入鸡蛋摊开,将整个锅底盖住,撒葱花
>,等煎饼的边儿
>翘起来时翻一个个儿,然后用刷子刷上甜面酱,酱豆腐汁,辣酱,放人油条,用煎饼把
>油条包起来,边
>包还可以再刷点酱,然后就可以出锅啦。
>6.咖喱饭:咖喱饭只要买咖喱粉,土豆,洋葱和牛肉就行.先把菜炒半熟,再用中火煮,煮熟
>后加咖喱粉,搅
>匀,再用小火煮便OK
>7.红烧肉:把五花肉切块,加入酱油和适量淀粉浸泡,将油烧热,加入白糖,等糖一变
>色,就加肉烹炒
>,然后从锅中取出。再在锅中加油,烧热,然后放入葱姜蒜煸香,把炒好的肉放进去,
>然后加酱油和水
>即可,根据自己的喜好,还可以加入胡萝卜或者土豆,烧大约一个小时吧,味道很不错
>的。
>8.法国蛋糕:取100g黄油,100g面粉,100g糖,3个蛋,如果有打蛋机,可以将蛋白打成
>雪花,会带来出
>人意料的结果。如果喜欢的话,还可以加入一定的香草糖(不知道中文怎么说),把所
>有以上的材料拌
>匀,倒入事先涂好了黄油的模子,最后可以在表面放一些水果切片,比如香蕉,苹果,
>放入烤箱,180度
>,45分钟,就ok了,味道很很很很好。
>9.炝土豆丝:土豆切丝,细点,切好就泡在水里,等全部切好,烧锅热水,,先把土豆丝水控
>干,水开把丝倒入
>,再次水开,把水倒干,只留土豆丝,放点盐,味精,麻油,喜欢吃葱可以放点葱丝,蒜末,一拌
>即可~~
>10.虾仁抄蛋:把鸡蛋打好以后,放盐,味精,酒,再放入虾仁.直接在锅里炒一下
>11.水煮猪肉,猪舌头:水烧开,放盐,把猪肉或者猪舌头放进去煮,调好温度闷煮,然后去看
>电视,半小时后
>就好了,拿刀切片,蘸酱油醋味道鲜美.
>12.四川火锅:最主要是底料难找,不过你可以用方便面的调味包,没有方便面?看看有
>没有刚出过的小
>弟小妹,找他们要。另外、白菜、蘑菇、鱿鱼丝、再加上猪肉、牛肉就可以了。---最主
>要是调味包,一
>定要保存好呀。
>13.蒸水蛋:冰花?蛋。蛋及水的份量跟蒸水蛋一?。蛋打?,拌入糖水(先?冰糖跟水
>煮溶,再待冷一
>?),隔水慢火蒸十五分?即可。很美味,大家有空??吧。
>14.炸鸡块:鸡肉切块,那酱油,糖,麻油上味,然后到去腌料,放到口袋里,加入适当
>的淀粉,摇晃均
>匀,下油炸~占上番茄酱就更帅呆了~>15.清蒸鱼:最好是刚杀的活鱼,在盘子了放上少许葱和姜,把鱼身上割开几刀,放在盘
>子上,放锅里蒸
>10分钟左右,待鱼熟后,把切好的葱丝和姜丝撒在鱼上,在加些糖,盐,酒,酱油,味
>精在盘子了,最
>后烧两勺油浇在鱼上,一道美味的清蒸鱼就做好了
>16.香菇鸡翅:鸡翅中间划一道,放盐,生粉,和姜末, 腌制大概30分钟。用水泡上香
>菇。拥油炸腌好
>的鸡翅。放佐料加点水和酒焖10分钟后,放香菇。
>第4步,焖煮10多分钟后,放些大葱,两分钟后就可以了。
>绝对好美味。
>17.红烧鱼:油炸鱼,开中火,把鱼炸倒有点焦黄,姜,蒜切成片,和酱油,醋,糖,酒
>,还有大葱放在
>一个碗里面,加少量的水倒进锅里,和鱼一起焖10多分钟就可以啦!
>18.凤爪:(1)煮 将鸡脚用水煮至将熟,煮的水要酌加醋和饴糖。
>(2)炸 炸至熟透色红即可。炸后要漂水,去油腻,使皮骨分而不离,皮层收缩起皱纹
>,入口即化。
>(3)蒸 蒸时加酱料芡汁,蒸至软烂即可。加何种酱料,可随地方风味,还可随时令而
>有不同。
>19.?酤4吃:一、焦椒带鱼
>  主料:带鱼500克
>  配料:葱丝15克、姜丝10克、鸡蛋半个、淀粉20克、面粉10克。
>  调料:料酒10克、酱油10克、油100克。
>  制作:1.将带鱼剁成一寸长的块,放在碗里,加葱、姜、料酒、精盐、酱油入味
>20分钟后,去
>掉葱姜丝,去掉水分。
>  2.将鸡蛋淀粉搅匀放带鱼拌匀后撒面粉再拌匀。
>  3.油锅烧至七成热将带鱼下锅炸三分钟捞出沥油,待油温至七成热再将带鱼下锅
>重炸半分钟捞出
>装盘撒上椒盐即成。
>  椒盐:  精盐500克、花椒50克合在一起炒成柿黄色倒出放凉擀碎即成。
>特点:外焦里嫩,鲜香适口。
>二、香酥带鱼
>配料: 带鱼中段6段,要带有油脂,且肉质肥厚,桂花椒盐半匙、炸油1锅 (1) 酱油
>2匙、糖2匙、味
>精少量、盐半匙、五香粉半匙、姜酒汁1匙 (2) 太白粉匙、面粉1匙
>做法: 鱼段擦干水份,鱼腹部要用干布包在手指上,伸入擦干。把鱼段入(1)淹1小时
>;将淹好的鱼段
>取出,沾匀(2);炸油烧大热,放入鱼段炸5分钟左右,成焦黄后捞起。
>三、红烧带鱼
>  主料:带鱼500克
>  调料:大料、味精、白糖、酱油、醋、料酒、盐、葱、 姜、蒜、食用油
>  做法:
>  葱切小段,姜、蒜切片;
>  带鱼切成段,油烧至七八成热时,逐块把鱼放入,炸至金黄色;
>  坐锅热油后,偏炒姜、葱、蒜,放入大料再炒一下,加少许水,放入带鱼,加料酒
>、酱油调色,加
>白糖、醋、盐,中火烧10分钟后撒入味精即可出锅装盘,装盘后可将姜、葱、蒜捡出不
>要。
>  特点:无腥味,咸中略带甜、鲜,很适宜家庭制作。
>四、糖醋带鱼
>原料:带鱼,醋,100克,白糖175克,酱油,10克精盐3克,清汤300克,姜末、葱末、
>蒜末各少许,湿
>淀粉150克,花生油1750克。
>做法:
>①带鱼去内服,洗净,切成6厘米长的段,将精盐撒入鱼身内稍腌,并在鱼的全身均匀地
>涂上一层湿淀粉
>糊;
>②炒锅倒油,旺火烧至七成热,把鱼放入油锅内。这时需用铲刀将鱼托住至鱼全部呈金
>黄色时,取出放
>入盘内。炒锅留油少许烧至六成热,放入葱、姜、蒜末、醋、酱油、白糖、清汤,烧浓
>后即用湿淀粉勾
>芡,翘时令菜丝,淋上熟油少许,迅速出锅浇在鱼身上即成。
>20.西兰花:佐料:蒜3瓣,油50g,盐5g,味精4g,花椒几颗。 西兰花掰成小块,放入
>滚水中过一下,
>蒜切碎。锅放油烧热,放花椒和一半的蒜末,炒出香味,下西兰花,翻炒至西兰花变色
>,放剩下的蒜末
>,炒一炒,放入盐和味精即可。
>21.可乐鸡:6个鸡腿或者10个鸡翅。用鸡腿或鸡翅,如果鸡腿或者鸡翅中有血的话,就
>先在沸水中过一
>下,洗去污沫,在炒锅中倒入一听半可乐,放入鸡腿或者鸡翅,加酱油。用中火烧,到
>肉熟汁粘时就可
>以起锅了!加入适量的香菇,会更加更加美味
>22.寿司饭:材料:蓬莱米4杯、白醋1杯、白糖1杯、盐半小匙。将白糖、白醋和盐一起
>拌?,即为寿司
>醋。白米洗?,放入点锅中煮熟后,趁热将寿司醋倒入拌匀,并用点吹风吹凉,使白饭
>能充分吸收到寿
>司醋,这就是寿司饭。寿司饭必须凉透才可以用来包卷,否则海苔遇热会回软,产生韧
>性,寿司便无法
>达到应有的口感。
>23.水滴形寿司:材料:寿司饭1碗、紫菜1张、肉松2大匙、小黄瓜1长条、胡萝卜1长条
>、蛋皮1长条、竹
>廉1个。竹廉上放置紫菜,并将寿司饭摊平于上,预留紫菜五分之一的空间做为缝口;在
>铺平的寿司饭上
>放肉松、小黄瓜、胡萝卜及蛋皮,提起竹廉,在接近缝口处往下压紧,并将缝口部分的
>紫菜沾上少许水
>或米饭后折起固定。再用竹廉紧握,使其定型为水滴状,即可。用利刀切片即可食用。
>
>24.生煎蛋:起个油锅热后把蛋放在锅里等十五秒把蛋翻过来,熟后放一点酱油就好了.总
>共一分钟
>25.口味虾:买来新鲜虾, 挑去沙线洗净。 放入有少量热油的锅里翻炒到虾变成红色。
>将虾装在碟中备
>用, 倒掉锅中的油水。 倒入适量新油于锅内, 加热后加入事先切好的葱末,蒜末,姜
>末和辣椒粉翻炒
>,片刻加入味精,盐,糖, 醋和酱油一起翻炒。最后讲碟中的虾加如锅中一起翻炒片刻
>,起锅即可。
>哈哈。。这是我自创的“口味虾”制法, 简单易学,美味可口。
>26.酸菜鱼:买条新鲜的鱼, 鲦鱼或鲈鱼什么的都可以, 最好的买游水的活鱼. 去肠切成
>小块, 用料酒稍
>微腌一下备用. 从超市中买来袋装酸菜, 洗净切成小片. 在油锅内加入事先准备好的蒜
>片, 干辣椒, 姜
>片翻炒片刻, 加入鱼头微炸一下, 再加入开始切好的酸菜翻炒. 然后加入适量的清水煮
>开. 水开后, 加
>入鱼块一起再煮, 直到汤略呈白色即可. 其间可加入适当的盐, 糖等调料.
>27.辣子鸡:鸡(一只,也可以一块) 大蒜,姜,葱,干辣椒。把鸡切成小块、干辣椒
>捣碎,大蒜,姜
>剁碎,葱切断。首先,热油,放大蒜,姜和辣椒,放点盐。等油红了,放鸡,浇点酒,
>水,酱油用中火
>焖煮,最后快好了放点葱调味。
>28.模拟朝鲜泡菜:材料: 白菜 1-2 棵
>大蒜 1头 拍碎
>姜 半块 拍碎
>苹果 半个 切小颗粒
>辣椒酱<亚洲店1个多欧元1瓶的那种>
>盐 糖
>做法: 白菜切几刀, 只要别太小就行. 找个大沙拉盆, 放白菜, 加盐使劲揉搓一
>会, 这时白菜变软变点透明, 好, 加进所有的料使劲揉搓, 好, 找个最好
>能密封的瓶子, 放进去. 好啦!
>心得: 1 现做的就能吃, 放到第6天的时候最好吃. 生吃, 做汤, 炒菜......
>2 白菜太多分两次做
>3 上次没苹果, 用的是桔子, 味道一样好.
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>哇~我看的都眼花了,要不是现在住在宿舍不让做饭,我一定试试,有条件的朋友们踊
>跃尝试啊,和我们分享分享成果啊~
>--
>※ 修改:・phenixgirl 于 12月18日22:08:26 修改本文・[FROM: 46.64]
>※ 来源:・交大兵马俑bbs站 bbs.xjtu.edu.cn・[FROM: ◇239.140]
>--
>※ 转寄:・交大兵马俑bbs站 bbs.xjtu.edu.cn・[FROM: 本站顾问_OWL]
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