产后多长时间可以开始运动

[紫劫]

想控制饮食，可是为了宝贝还是要吃。每天吃完了就坐在那，长期下来真的怕~~~~~~~。不知道产后几个月减肥比较好，我先在两个月。

 

[QBoy&Girl^_^]

顺产的一般两三个月开始吧，但要似乎个人身体状况而定，循序渐进。

http://bbs.comefromchina.com/forum118/thread370546.html

 

[Georgia]

医生说马上就可以开始。我的家庭医生强烈建议我要运动。但每天自己带孩子，还有个大的在上学，还要做些家务，实在累得不行，坚持不下去。

 

[Jingle]

第一个月就可以开始，而且从床上就可以开始，比如两头起，侧踢腿。

 

[colonel]

羡慕你，我从医院回来就开始干活了，伺候孩子，还要做饭，做家务的，不过家访的护士也是说多走动有利于恢复，诚不欺我，满月了我就四处乱逛了。

 

[紫劫]

呵呵，相比之下我实在有些好吃懒做了，在家里什么都不需要做就是照顾孩子，然后就是不断的吃喝，接着就是坐在那看电视，不胖才怪呢，能减肥才怪呢。好，从现在开始减，以前觉得三个月之内最好不要运动，既然姐妹们早就开始运动了我也不能太懒惰了。

 

[wiki]

You don't need to do a full body workout every time, do your Kegel whenever you can, it also helps in healing and recovery. I used to do Kegel while breastfeeding my baby.

You have time to watch TV???

 

[紫劫]

呵呵，是呀，每天都有很多时间看电视，我家宝宝很乖，很少闹人都是睡觉或是玩。因为别的事情不用我做，婆婆都包了，所以我就窝在房间里看电视上网。

 

[QBoy&Girl^_^]

呵呵，是呀，每天都有很多时间看电视，我家宝宝很乖，很少闹人都是睡觉或是玩。因为别的事情不用我做，婆婆都包了，所以我就窝在房间里看电视上网。

真让人羡慕。家里所有事几乎都得我来做，而且还要照顾两个孩子。

 

[幕天席地]

呵呵，是呀，每天都有很多时间看电视，我家宝宝很乖，很少闹人都是睡觉或是玩。因为别的事情不用我做，婆婆都包了，所以我就窝在房间里看电视上网。

真好！我儿子也很乖，不过我要做饭和收拾。。。还是没有时间
真希望父母可以来给我做饭。。。
:bounce: 我可就乐疯了~

 

[紫劫]

真好！我儿子也很乖，不过我要做饭和收拾。。。还是没有时间
真希望父母可以来给我做饭。。。
:bounce: 我可就乐疯了~

没关系，如果你有什么需要帮忙的联系我，我帮你做

 

[幕天席地]

没关系，如果你有什么需要帮忙的联系我，我帮你做

给你写email　了。。