美丽蜜语：小心呵护敏感肌膚 (ZT)

[wohaha]

我们的皮肤出现过敏时，最好的方法是将过敏性皮肤看作是非常干燥的皮肤。最明智的方法是减少情绪紧张，保持心情愉快，这样皮肤患神经失常的可能性便会减少；同时多睡、吃好，特别要多吃新鲜果蔬。平时，我们最好做好防护作用，采用正确的护肤方法，尽量减少和避免皮肤出现过敏现象。

如何正确呵护敏感的肌肤

1．保湿＋防晒是本季护肤的重点。从春天开始，阳光越来越强烈，而空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，往往使肌肤觉得干燥，继续使用保湿品的同时，要开始使用低倍数的防晒霜或隔离霜。如采用不正确的处理方法，会出现肌肤持续发红、发痒等现象。

2．少点刺激，少点伤害。当你选择护肤、化妆品时要多加注意。那些气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。深层清洁的磨砂膏和去角质霜也不要使用，它们都会让过敏情况加重

3．正确选用护肤品。一般的洁面产品容易带走水分和油分，所以最好选用轻柔、保湿的洗面乳清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。另外，低敏的保湿霜(如含甘菊成分)，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。抗敏感的保湿面膜在平时的护理也是很重要的。

皮肤不是天生的强者，更要经历岁月与外界的一次次地打击，它们变得敏感起来，它们需要你好好地去呵护……

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舒缓精华:含洋甘菊精华。芦荟精华。尿囊素。修复因子，通正补充水分和营养，增强皮肤免疫力，有效调节敏感肤要，使敏感。脆弱的肌肤变得舒适自然。

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健美养顔汤---金针冬菇鸡丝汤

材料: 鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，蒽1根。
制法：先將金针菜。木耳。冬菇用清水浸软，洗净，冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用调味料拌过；葱洗净，切葱花。再把金针菜。冬菇。木耳放入开水锅中用文火煲沸几分钟，再放入鸡肉丝煲至熟，放葱花调味供用。

功效：補血和血,健美养顔。
用法: 佐餐食用。
應用: 適用於血虚面色欠荣润者。