女性健康生活方式探讨--如何照顾好你自己，3月27日，周四

[渥太华华人社区服务中心]

我们当中的许多人曾经非常活跃，经常锻炼身体，注意饮食健康等。但在工作、家庭、读书、及生活的压力下，一段时间以后往往会忽视或放弃一些好的习惯，而把重心转移到照顾别人或其他事情上了。研究表明女性是有一种照顾别人为先而忽视自己需要的倾向。

参加由加京华侨服务处与渥太华公共健康部门共同举办的“女性如何拥有健康的生活方式”的讲座会让你了解如何对待生活中的压力，如何选择健康的食品，并重新活跃起来。

同时，讲座还会为大家介绍引起女性常见疾病的危险因素，如何降低这些危险因素，以及一些非常实用的建议。

讲座用中文进行。主讲人本身就经历过生活方式的改变。因此，讲解会很生动、实用。参加讲座的同时也会结交新朋友。华侨服务处提供公交车票。


时间：3月27日，周四，上午9：30-11：00
地点：381 Kent Street， 206室
感兴趣的朋友请联系：613 235-4875