饮食调养 有效防止白发增长

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饮食调养，有效帮助老人们防止白发的增长

　　一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。

　　二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。[URL="http://zzk.39.net/zz/fubu/504f6.html"]腹泻[/URL]时不宜使用。

　　三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

　　四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

 

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饮食调养，有效帮助老人们防止白发的增长

　　一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。

　　二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。[URL="http://zzk.39.net/zz/fubu/504f6.html"]腹泻[/URL]时不宜使用。

　　三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

　　四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

大家谁试过啊,效果怎么样?我现在是只长白头发,只掉黑头发,所以白头发越来越多,非常苦恼.本人自认为还不算老哦.黑豆是哪种啊,我见过两种,一种是皮黑,里面是绿色的,在洋人店里买的,一种是皮黑里面可能白的,用那种好啊,要不要泡啊,不然可能咬不动?:blowzy:

 

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大家谁试过啊,效果怎么样?我现在是只长白头发,只掉黑头发,所以白头发越来越多,非常苦恼.本人自认为还不算老哦.黑豆是哪种啊,我见过两种,一种是皮黑,里面是绿色的,在洋人店里买的,一种是皮黑里面可能白的,用那种好啊,要不要泡啊,不然可能咬不动?:blowzy:

黑豆又称乌豆.表皮乌黑不光亮里面是青色. 泡4个小时以上和黑糯米煮粥食.