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长假已经进入尾声，可为什么总放松不下来，满脑子都是工作上的事呢？在一家国企当文员的小李发现，自己患上了一种名为“工作综合征”的毛病。一大型招聘网站在国庆长假前对5000多名上班族做了一个调查，结果发现有近六成职场人被“工作综合征”所困扰。
“手机强迫症”
小李告诉记者，放假以来，他的主要症状就是“手机强迫症”：手机24小时全开，就怕单位领导有事找人。白天休息在家时，手机不离身；出门走亲访友时，也要时不时地看下手机，就怕没电；晚上睡觉前，还要看一下，不然睡不安稳。
六成人受困
根据调查，只有44.8%的上班族能够在假期内踏实休息，也就是说，近六成职场人受困于“工作综合征”。其中，超过五成的人会在放假头两天的早晨很早清醒，根本睡不了懒觉；近四成的人会时不时想起工作的事情，难以安心休假；还有三成的人手机保持开机，但听到手机响内心会比较抵触和烦乱。
需自身调节
在一家制药公司担任中层管理人员的卢勇认为，员工是否有“工作综合征”，与个人心理调节及企业文化有关。“如果老板是个休假不忘工作的人，那下属或多或少会受影响；如果他自己也很介意休假时被人打扰，那员工基本上就能安心过假期了。”记者在开心网上发起投票，请患上“工作综合征”的白领给自己找原因，结果发现，选择“我之所以这样，都是老板的错”的人数，是选择“我认为自己心理调节更重要”的人数的2倍。
然而专家指出，治疗“工作综合征”，关键在于个人工作心态的调节。专家建议，相比睡懒觉、和朋友吃饭、疯狂购物等方式，上健身房运动或参加户外活动，更有利于消除“工作综合征”的影响。另外，节前就准备好节后的工作计划，或者干脆外出旅游换个环境，都能避免或减轻“工作综合征”。
本报记者徐轶汝 实习生左妍
“手机强迫症”
小李告诉记者，放假以来，他的主要症状就是“手机强迫症”：手机24小时全开，就怕单位领导有事找人。白天休息在家时，手机不离身；出门走亲访友时，也要时不时地看下手机，就怕没电；晚上睡觉前，还要看一下，不然睡不安稳。
六成人受困
根据调查，只有44.8%的上班族能够在假期内踏实休息，也就是说，近六成职场人受困于“工作综合征”。其中，超过五成的人会在放假头两天的早晨很早清醒，根本睡不了懒觉；近四成的人会时不时想起工作的事情，难以安心休假；还有三成的人手机保持开机，但听到手机响内心会比较抵触和烦乱。
需自身调节
在一家制药公司担任中层管理人员的卢勇认为，员工是否有“工作综合征”，与个人心理调节及企业文化有关。“如果老板是个休假不忘工作的人，那下属或多或少会受影响；如果他自己也很介意休假时被人打扰，那员工基本上就能安心过假期了。”记者在开心网上发起投票，请患上“工作综合征”的白领给自己找原因，结果发现，选择“我之所以这样，都是老板的错”的人数，是选择“我认为自己心理调节更重要”的人数的2倍。
然而专家指出，治疗“工作综合征”，关键在于个人工作心态的调节。专家建议，相比睡懒觉、和朋友吃饭、疯狂购物等方式，上健身房运动或参加户外活动，更有利于消除“工作综合征”的影响。另外，节前就准备好节后的工作计划，或者干脆外出旅游换个环境，都能避免或减轻“工作综合征”。
本报记者徐轶汝 实习生左妍
