请教：生完孩子都会腰痛吗？

[绿色植物]

孩子一个多月了，感觉腰痛，虽然并不严重，不知道是不是正常，好像很多人生完孩子都会腰痛，是暂时性的吗？要多久恢复呢？

 

[chch]

这好像只是开始哦，我家孩子都快3岁了，我的腰还是天天痛哦！也吃钙片，但是不能长时间坐着。有时痛得厉害，有时轻些，但都有隐隐作痛的。反正生完孩子，我这腰就没舒服过。

 

[绿色植物]

为什么呢

是因为月子里没有休息好吗？ 还是都会这样啊。

 

[chch]

我认识的几个妈妈，都有这个问题。我是得多吃钙片，才会舒服的，一天2-3片。
我估计中国人吃的东西决定的，含钙量不够，生产之后大量缺钙，还有铁，就这样了。我是缺铁的，去医院检查过的，补了铁也减轻疼痛的。所以别看妈妈一个个在外面都好好的，其实身上疼，只有自己知道。就好象我的腰只要前一天少吃一片钙片，第二天早上就很痛，要起来之后等20-30分钟才能好，再就是不能长坐电脑前，疼的厉害。我不说，我家那位还不知道，后来有一天，我实在是疼的起不来了，因为那段时间没有吃钙片，天天吃，腻啊，而且补了铁，觉得好多了，以为就不用吃钙片了。我才告诉他，我的腰是几乎天天早上都疼的，他这才知道。

我觉得这个和月子是否休息好，没有什么关系的。
我是月子里没怎么休息，但是有月子里休息很好的，也一样的。
这个和个人的身体素质有很大关系，老外天天吃cheese，牛奶，身体和我们是不一样的。

 

[Isabel]

如果腰疼，是从什么时候开始疼？是刚生完就开始疼？还是生完过些天才会感觉到？是腰部肌肉疼，骨头疼，还是椎间盘疼？
我刚生完一星期，还没觉得疼。

 

[绿色植物]

嗯

我认识的几个妈妈，都有这个问题。我是得多吃钙片，才会舒服的，一天2-3片。
我估计中国人吃的东西决定的，含钙量不够，生产之后大量缺钙，还有铁，就这样了。我是缺铁的，去医院检查过的，补了铁也减轻疼痛的。所以别看妈妈一个个在外面都好好的，其实身上疼，只有自己知道。就好象我的腰只要前一天少吃一片钙片，第二天早上就很痛，要起来之后等20-30分钟才能好，再就是不能长坐电脑前，疼的厉害。我不说，我家那位还不知道，后来有一天，我实在是疼的起不来了，因为那段时间没有吃钙片，天天吃，腻啊，而且补了铁，觉得好多了，以为就不用吃钙片了。我才告诉他，我的腰是几乎天天早上都疼的，他这才知道。

我觉得这个和月子是否休息好，没有什么关系的。
我是月子里没怎么休息，但是有月子里休息很好的，也一样的。
这个和个人的身体素质有很大关系，老外天天吃cheese，牛奶，身体和我们是不一样的。

我觉得你说得很有道理啊。 一直不明白为什么白人体质那么好，而且他们并没有什么做月子的概念。

 

[绿色植物]

一样

如果腰疼，是从什么时候开始疼？是刚生完就开始疼？还是生完过些天才会感觉到？是腰部肌肉疼，骨头疼，还是椎间盘疼？
我刚生完一星期，还没觉得疼。

我也不知道是具体在哪，就是在腰部后面。 我生完一个月内都不觉得疼，到现在一个多月了才感觉到。

 

[mustard]

我没疼, 可能和我每天喝一袋牛奶有关.
我觉得chch说的很有道理,华人妇女普遍缺钙和铁, 另外运动也少. 如果营养和锻炼都跟上, 应该不会有太多问题.

 

[黑色翅膀]

我没疼，不过我还有几天才出月子，不知道以后会不会疼。 但是多喝牛奶总是好的。

 

[pinkbubble]

除了补钙，我觉得用上收腹带也会让腰舒服点，会感觉腰后面有支撑。因为自己懒，总是戴几天，忘记几天。所以能明显感觉到戴的那些天，腰很舒服，不带的时候，会酸疼。

 

[绿色植物]

问一下

我没疼, 可能和我每天喝一袋牛奶有关.
我觉得chch说的很有道理,华人妇女普遍缺钙和铁, 另外运动也少. 如果营养和锻炼都跟上, 应该不会有太多问题.

除了喝牛奶之外，你是不是月子里也休息得很好呢？ 我一直想知道坐月子是不是有很大的关系。

 

[mustard]

除了喝牛奶之外，你是不是月子里也休息得很好呢？ 我一直想知道坐月子是不是有很大的关系。

我的月子休息还行吧. 我们现在还住在公寓里, 家务活较少. 我们没有老人帮忙, LG请了1个多星期的假照顾我. 我觉得最重要的还是注意休息,保暖和营养, 家务活就别操心了.