孕期零食

[hotpot]

请问各位姐妹, 你们在怀孕其间如果感到很饿, 除了主餐外,会吃一些什么样零食, 对宝宝和妈妈的身体健康都有帮助呢?

 

[QBoy&Girl^_^]

想吃什麽就吃什麽，就是不要过量就好了。

 

[mimi1982]

呵。。。就是这样！

想吃什麽就吃什麽，就是不要过量就好了。

 

[riyue]

呵呵 ，如果吃得下去的话，除了腌制食品，其他什么都行。

 

[zswx1984]

看清楚没有防腐剂的，不是腌制的，最好没有添加剂和色素等等的～～～
多吃水果吧：）

 

[mustard]

各种坚果. Loblaw买生的, 烤箱烤很方便.
水果.每天两份, 饭后2小时吃.

少吃商品化的零食,多含防腐剂, 人工色素.

 

[wiki]

水果，酸奶，一些坚果，还可以吃点含高纤维的chips，比如玉米面加flax seeds。

 

[hotpot]

谢谢大家的热情回复!:lookaroun