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杨先生所反映的问题具有普遍性。记者了解到，从3月份起，川大华西医院、省人民医院等省市综合医院肝病科的就诊病人明显增多。为了帮助广大市民正确保肝护肝，规范治疗肝病，中国肝炎防治基金会还于日前在北京启动了“百家医院与你同行，百万患者共抗乙肝”活动。那么，肝病为何在春季会变得比较活跃呢？
春季是肝病多发期
肝病之所以在春季会变得比较活跃，与气候环境的变化有密切的关系。中医认为，春季养阳，对应的就是人体的肝。肝脏与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏功能在春季也比较活跃，很多慢性肝病患者在这个季节都有反应，肝功能容易波动、升高，人的情绪易激动，而且症状也比较明显。历史上，病毒性肝炎的流行期大多在春天也是一个最好的证明。这一切都告诉我们，春季是肝病的多发期，春季养生重在养肝。
气大伤身主要伤肝
肝是人体最大的内脏器官。中医认为，肝的主要功能是疏泄和藏血。其中疏泄功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，维持气血津液的运行三个方面。肝的疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神活动，表现为精神愉快、心情舒畅、头脑灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为异常兴奋状态，如烦躁易怒、头晕脑涨、失眠多梦等。肝的疏泄功能也有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。爱发火的人，脾受影响，吃饭不香，时间长了，就影响到消化，出现食欲不振、消化不良、打嗝泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
养肝护肝并不难
养肝护肝并不一定要吃什么补药，具有保肝养肝功效的中药也不能吃得太久太多。正确的做法是从日常生活、饮食起居着手。
保持畅快的心情是春季养肝之道。人们常说“火大伤肝”、“怒伤肝”、“肝火太旺”，其实都是在说情绪对身体健康的影响。春天最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。要想肝脏强健，首先要注意情志养生，学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之容易导致肝病。
饮食方面，在干燥多风的地方要注意补充水分。多喝开水补充体液，可增强血液循环，促进新陈代谢，促进胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。饮食要均衡，以清淡平和、营养丰富的食物为宜，注意食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持适当的比例。避免油腻、油炸、辛辣食物，加重胃肠和肝脏的负担。肝气太旺的人，可多吃些具有泄肝作用的食物，如以鲜芹菜煮粥或绞汁服，菊花代茶饮等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的人，可多吃龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝等。
睡眠和休息对养肝也很重要。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，抵御春季多种传染病的侵袭。
记者虹军
(本文来源：华西都市报 )
