龙无忌 Moderator 注册 2002-07-28 消息 1,837 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-09 #2 最初由 Leo1976 发布 蝴蝶机，吊杆，卧推都玩过了 背肌还是没有变大。 点击展开... 什么都不如投铅球效果好, 你可以在家里试试 两个月下来,你就能发出180公里的时速.
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